Как приучить ребенка к самозасыпанию? Переселение в кровать и колыбельные

Нужно сделать ритуал на сон, создать ассоциации. Например, пока пока в окно, закрытие штор, пижама, купание, смена памперса. То есть чтобы ребенок понял- идем спать. Сейчас она ковыряет вашу руку- дайте что то другое. Игрушку, платочек, что угодно что понравится. Пока будьте рядом, шикайте, пойте, деткам нужен контакт- можно немного надавливать на малышку рукой, чтобы поняла, что все хорошо, мама рядом. Потом постепенно сначала перестаете петь. Потом убираете руку. На каждое действие дней 5 берите. Малышка постепенно привыкнет. И главное если начнёт плакать- не возвращайте все и сразу! Не надо качать начинать и т п. Верните песню или руку. В итоге через пару недель при ежедневном ритуале (в том числе и на дневные сны!!) она будет понимать, что сейчас надо спать и начнёт засыпать сама. Наберитесь терпения и будьте спокойны. Я все это прошла, самым сложным оказалось для меня- выйти из комнаты 🤣 не думала, что я такой параноик.. сидела сначала на комоде в гардеробе и слушала 😁😁😁 потом камеру поставила.. сейчас просто кладу и ухожу- засыпает сама за пару минут

Послушаю)

Книга доктора Александровой спасет вас) она очень тоненькая, за день можно прочесть и будет вам сз