Девочки ,привет!а кто ходит в зал скажите какие еще направления помогают похудеть и подтянуть фигуру??что то прям чтобы не в тягость было 😀не хочется тягать ни какие железки 😝может Зумба?или еще что?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Anna·
Не в тягость? Ну зумбу модно попробовать конечно, может понравится)))
Яна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да мне прям лень что-то делать 😀не знаю не хочу изнурительные тренировки какие-то
lucbesson··
Мама дочки (4 года)
выйти на улицу и 10 км пройтись. Никаких тягот. Ни платить не надо
Виктория·
Не в тягость только ходьба на дорожке 😂 я на функционалку ходила долго,но это интенсивная тренировка,на ней жир горит моментально
Яна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Функционалка это что ??
Виктория··
ну загугли,по сути круговая тренировка с минимальным отдыхом,час отпахала и все
Яна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
аа
Sofi·
Мама дочки (3 года)
Железки это самое легкое, что есть в зале
Яна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
😀😀😀
Валентина·
Мама дочки (1 год)
Когда-то давно ходила на тай-бо, очень эффективно было.
Юлия·
Мама троих детей
Думаю любая активность. Даже просто больше ходить и не пользоваться лифтом. По сезону коньки, лыжи, сани)) Хотя сейчас актуальнее велосипед и ролики)). Посмотрите гимнастику Фохтина и дыхательные практики, типа Стрельникова
Марина·
Похудеть это кардио
mamaarishi·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Ой, фитбол, обожаю 😍 И поплясать, и попрыгать, и кардио отличное, жирок плавится👍
Лена·
Мама сына (1 год)
Может йога?
Мария·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Моя соседка уже годами на зумбе многие ее хвалят 😃но питание на первом месте.Тут хоть кардио хоть что
Валерия·
В какой зал хочешь?
Яна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
ну да
Валерия··
тоже хочу туда,но далеко блин (( и детей сложно оставить пока что
Яна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
я жду как сына отдам в садик ,а ближе ничего нет у нас ((
Марина·
Мама сына (2 года)
Я хожу в алекс на групповые,йога(Лисунов Михаил),на пилатес редко хожу,на super sculpt и lower body к Корниенко Ирине или Нижельской Алёне,эти тренера прям топ,две последние тренировки вообще покруче силовых самостоятельных в зале...правда я уже больше месяца не хожу,планирую с февраля возобновить походы,слышала,что Лисунов больше не ведёт йогу,вот это печаль...