Какие направления помогают похудеть и подтянуть фигуру?
Девочки ,привет!а кто ходит в зал скажите какие еще направления помогают похудеть и подтянуть фигуру??что то прям чтобы не в тягость было 😀не хочется тягать ни какие железки 😝может Зумба?или еще что?
Комментарии
@vip.semovskaya, тоже хочу туда,но далеко блин (( и детей сложно оставить пока что
@lera_mama, я жду как сына отдам в садик ,а ближе ничего нет у нас ((
Моя соседка уже годами на зумбе многие ее хвалят 😃но питание на первом месте.Тут хоть кардио хоть что
Ой, фитбол, обожаю 😍 И поплясать, и попрыгать, и кардио отличное, жирок плавится👍
Думаю любая активность. Даже просто больше ходить и не пользоваться лифтом. По сезону коньки, лыжи, сани)) Хотя сейчас актуальнее велосипед и ролики)). Посмотрите гимнастику Фохтина и дыхательные практики, типа Стрельникова
Когда-то давно ходила на тай-бо, очень эффективно было.
Не в тягость только ходьба на дорожке 😂 я на функционалку ходила долго,но это интенсивная тренировка,на ней жир горит моментально
@vip.semovskaya ну загугли,по сути круговая тренировка с минимальным отдыхом,час отпахала и все
Не в тягость? Ну зумбу модно попробовать конечно, может понравится)))
Да мне прям лень что-то делать 😀не знаю не хочу изнурительные тренировки какие-то
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Я хожу в алекс на групповые,йога(Лисунов Михаил),на пилатес редко хожу,на super sculpt и lower body к Корниенко Ирине или Нижельской Алёне,эти тренера прям топ,две последние тренировки вообще покруче силовых самостоятельных в зале...правда я уже больше месяца не хожу,планирую с февраля возобновить походы,слышала,что Лисунов больше не ведёт йогу,вот это печаль...