Как подготовиться к криопереносу: массаж при зажатых мышцах в пояснице?

Question

Всем привет. Подскажите как вы готовились к крио переносу. Осталось меньше месяца, хочу сразу все и спорт и массаж и физио и все все все. Была у массажиста сказал, что в пояснице зажаты мышцы, как думаете стоит проходить, чтобы пробил все? Что вам помогло?

Bilich · Answer

Физио по показаниям, анализы сдаю. Не напрягаюсь вообще

Ирина · Answer

Я между протоколами ходила на массаж. Снимала всё зажимы , а потом для профилактики раз в  неделю. Но тут всё индивидуально сколько мышцы могут держать результат.

Svyatoslava · Answer

Спорт за месяц и в цикле переноса .  Активно, приседание пресс и вакуум 🙌🏻
Плюс активный секс )))

Физио явно лишнее) сходите на массаж, в баню... потом год не сможете ☺️😅

Ксения · Answer

Вот кстати да)))

М · Answer

Я за массаж 👌

Наталья · Answer

Фитнес лёгкий лучше и то, если вы им все время занимаетесь. А если нет, то сейчас стресс словите и ничего хорошего не будет. Живите обычной жизнью, гуляйте лучше на улице и дышите воздухом, это куда полезнее сейчас))

Сашуля · Answer

Все в меру должно быть)  но я заметила что чем больше шагов хожу тем лучше эндометрий растет

Ксения · Answer

Я не умею ходить, я ношусь по работе, но не столько, сколько хотелось бы))

Ксения · Answer

@kseniya.er, а после работы уже поздно ходить по холоду, гулять..вот думаю фитнес может

Сашуля · Answer

@kseniya.er почему бы и нет)

Екатерина · Answer

Ничего специально не делала. Следовала указаниям гематолога, репродуктолога и все. Жила в обычном режиме. Отдыхала с друзьями, пила вино и не забивала себе сильно голову.

Ксения · Answer

Вот в обычном режиме активности мало..думаю как добавить, фитнес может, а вдруг организм наоборот устанет от него

Екатерина · Answer

@kseniya.er да я тоже кросс не бегала)))) не заморачивайтесь сильно. Всё будет хорошо 🙌

Как подготовиться к криопереносу: массаж при зажатых мышцах в пояснице?

Лучший комментарий

Комментарии