В 21:00 уже спит в 20:30 мытье и остальные процедуры ,может встать в 7 или 8…..даже когда укладывала в 19:30 все равно встает в одно и тоже время
Засыпал как и сейчас, около 23.00
Ночью 1 кормления, а то и без
Подъём в 10 утра
В 21-00 отбой
Подъем у одной примерно в 7, вторая в 8-30. Может и в 9
Кушаем 2 раза в 1 и в 5
Но чувствую надо сдвигать график хотя бы на 30 мин (в 21-30 отбой) и вполне возможно перейдут на 1 кормление, после того как перешли на нан2 чаще просыпаются один раз около 3 часов ночи.
Понаблюдаю еще неделю и буду корректировать
После 21.00 до 23.00 когда как по настроение