Как перевести ребёнка на раннее укладывание на ночной сон?
Девочки, поделитесь опытом пожалуйста😫🙏🙏💓
Как переходили на раннее укладывание на ночной сон?
Все пишут, говорят, что малышам нужно ложиться спать до 21:00, а как не говорят 😁🙈
Ложимся спать с 23:00 до 01:00, раньше не получается уложить(((
Еще в последнее время спит очень плохо ночью, крутится, ножки поднимает, хныкает 🥴😌😌
Комментарии
Дочь у меня ложилась даже в 3 ночи, зато спала до обеда 🤣 мне было вообще хорошо. А вот парни когда родились могли в 20ч в ночь уйти, зато подъем в 6-7 🤪 я сова, поэтому мне тяжело так рано вставать + вечерние прогулки с дочкой очень любила, а парни обломали. Особенно обидно было летом, когда вечером все гуляют, а я дома в ночь детей уложила при палящем солнце 🤣
Ой, не, я далеко не сова 😁 люблю ранние подъемы и спать до 00:00 ложиться 🙈
Старший ложился в 21 с рождения ьак укладывали, а младшая сама ближе к 4м выбрала, что спать надо ложиться с 19-20. Т спала она при этом до 10. Короче подарочный ребёнок выпал 😁
А для чего Вам надо укладывать именно до 21:00? Вы сами во сколько ложились обычно?
@ustmarvl да) но со сном все равно проблемы) не всегда это от режима зависит)
Может ребенка что то беспокоить)
С рождения укладывала в 8 часов вечера. В пол восьмого купались и потом в сон. К нас прмя на это был режим. Правда мы просыпались часов в 7 утра
@ustmarvl сейчас перешли на укладывание в 9 часов вечера, так как стал старше и время бодрствования больше)
Теперь во сколько засыпаем, во столько и просыпаемся) если в 9 уснул, то в 9 утра проснулся)
Нужно просто поднимать раньше (с 7 до 8 утра хотя бы), соблюдать время бодрствования и сумму дневных снов (4 сна по 4-5 часов или 5-6 в зависимости от возраста)
Ввести ассоциацию на сон: у нас это купание в крайнее бодрствование, пока лежит в полотенце, даю грудь на минутку попить, никаких игрушек и шумелок 😊 высушила, переодела, закинула в кроватку подумать о жизни 😀и в это время приглушила свет
Время бодрствования у неё сейчас днем стабильно 1:20, потом хочет спать 😴
А на счёт утром будить я думала об этом 🙈 завтра попробую ☺ спасибо 🥰
У младшего режима нет. Ножки поднимает и хныкает это колики. Мой на гв поэтому сложно, по требованию. Ложится на ночной сон в 22:00 - 23:00. Раньше никак. И то может позже если захочет поиграть. Дурдом. Со старшими такого не было.
Вначале введите ассоциации на сон, на дневной одни ассоциации, на ночной другие.
Расскажу свои, как пример:
На дневной мы ложимся всегда при свете, во взрослой кровати, вместе спим, даю соску и включаю белый шум.
На ночной я дочь уже укладываю в свою кроватку, покормлю последний раз на ночь, включаю звук сверчков и даю соску. Это засыпание проходит уже без меня. Я ухожу из комнаты.
На ночь уходим в 19-20 часов.
По своему опыту скажу, что в 3 месяца это сделать сложнее всего, так как у вас скорее всего начался, или скоро начнется регресс сна.
У меня получилось нормализовать древные сны только после регресса.
@ustmarvl да, сейчас уже бывают, но не каждый день. Обычно только один из трёх снов длинный.
Утром 30-50 минут
В обед 1.5 часа в самом лучшем случае
И вечером 30 минут, там уж я ее обычно бужу сама, чтобы она успела нагуляться перед ночным сном.
В вашем возрасте начинала укладывать в 10-11, она засыпала только в 1
Но я не сдавалась😀и примерно через месяц начала засыпать уже в 10
В 3 месяца ещё ложились где то пол 11, к 5 месяцам сформировался режим, и как то само собой укладывание в ночь сместилось к 19.30. Сейчас ложится дочка спать в 21)))
А когда ложилась в 19:30, во сколько утром просыпалась?))
@ustmarvl всякое бывало)) по младше была вставала в 9 сначала, потом постарше 8, 7, дольше всего вставала в 6)))сейчас прям идеально для нас, ложится в 9, встаёт в 7-8))но у меня с рождения любит поспать, 😁
🆘Срочно😃🤣💥🔴
Поделитесь, пожалуйста, сколько часов длились ваши роды😌. Особенно - сколько часов от момента когда вы поняли, что это "оно" и до конца)???
И напишите какие роды по счёту 😌😌.
Всех благодарю заранее 😌😌🙏🙏🙏.
Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00.
Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00, ложится спать в 21:30, встаёт в 22:30, ложится спать в 02:00-03:00.
Встаёт в 9:00, спит днём с 12:00-14:30, ложится в 21:00, просыпается в 00:00, ложится в 02:00-03:00.
Застрелиться? Или есть другие варианты?
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Тачка мечты!
Не насосала, а в нужную сторону маткой надышала 😌🙏🤌
Девы, мы купили мне тачку!!!!!!!!!!!!
Ура!!!!!!!! 😍🙏🥳🤞
Девчонки кто наши ровесники,какой у вас режим сна? Мы встаём в 10 утра,потом ложимся в 3 и встаём в 4:30-5:00 и потом ложимся только в 11:30-12:00. Я вот сижу укладываю и думаю,может днём не класть спать,ну не возможнооо блин уже,я спать хочу ужасно а он лежит и песни поёт 😢
После 3-4 месяцев начала укладывать с 7 до 8, спит до 6-7. За ранее готовила ко сну, и последний дневной сон короткий 30-40 мин, и бодорствовать чуть меньше обычного. Спустя пару месяцев не хотел спать после 7, но все равно в одно и тоже время качала, пару дней пришлось долго качать, уставала очень сильно, по полтора часа, но того стоило.