Как перевести ребёнка на раннее укладывание на ночной сон?

После 3-4 месяцев начала укладывать с 7 до 8, спит до 6-7. За ранее готовила ко сну, и последний дневной сон короткий 30-40 мин, и бодорствовать чуть меньше обычного. Спустя пару месяцев не хотел спать после 7, но все равно в одно и тоже время качала, пару дней пришлось долго качать, уставала очень сильно, по полтора часа, но того стоило.

Дочь у меня ложилась даже в 3 ночи, зато спала до обеда 🤣 мне было вообще хорошо. А вот парни когда родились могли в 20ч в ночь уйти, зато подъем в 6-7 🤪 я сова, поэтому мне тяжело так рано вставать + вечерние прогулки с дочкой очень любила, а парни обломали. Особенно обидно было летом, когда вечером все гуляют, а я дома в ночь детей уложила при палящем солнце 🤣

Старший ложился в 21 с рождения ьак укладывали, а младшая сама ближе к 4м выбрала, что спать надо ложиться с 19-20. Т спала она при этом до 10. Короче подарочный ребёнок выпал 😁

А для чего Вам надо укладывать именно до 21:00? Вы сами во сколько ложились обычно?

@ustmarvl да) но со сном все равно проблемы) не всегда это от режима зависит)

Может ребенка что то беспокоить)

С рождения укладывала в 8 часов вечера. В пол восьмого купались и потом в сон. К нас прмя на это был режим. Правда мы просыпались часов в 7 утра

Нужно просто поднимать раньше (с 7 до 8 утра хотя бы), соблюдать время бодрствования и сумму дневных снов (4 сна по 4-5 часов или 5-6 в зависимости от возраста)

Ввести ассоциацию на сон: у нас это купание в крайнее бодрствование, пока лежит в полотенце, даю грудь на минутку попить, никаких игрушек и шумелок 😊 высушила, переодела, закинула в кроватку подумать о жизни 😀и в это время приглушила свет

У младшего режима нет. Ножки поднимает и хныкает это колики. Мой на гв поэтому сложно, по требованию. Ложится на ночной сон в 22:00 - 23:00. Раньше никак. И то может позже если захочет поиграть. Дурдом. Со старшими такого не было.

О режиме можно говорить после 4-5 месяцев

У нас ближе к 4 мес режим установился. Всё как на картинке было) В 18-18:30 уже уходил на ночной сон и до 6 утра. Сто подсосов ночных я уже, конечно же, не считаю)))

Вначале введите ассоциации на сон, на дневной одни ассоциации, на ночной другие.

Расскажу свои, как пример:

На дневной мы ложимся всегда при свете, во взрослой кровати, вместе спим, даю соску и включаю белый шум.

На ночной я дочь уже укладываю в свою кроватку, покормлю последний раз на ночь, включаю звук сверчков и даю соску. Это засыпание проходит уже без меня. Я ухожу из комнаты.

На ночь уходим в 19-20 часов.

По своему опыту скажу, что в 3 месяца это сделать сложнее всего, так как у вас скорее всего начался, или скоро начнется регресс сна.

У меня получилось нормализовать древные сны только после регресса.

Ложимся с 8 месяцев , в 20:00 , встаем в 9.

В вашем возрасте начинала укладывать в 10-11, она засыпала только в 1

Но я не сдавалась😀и примерно через месяц начала засыпать уже в 10

В 3 месяца ещё ложились где то пол 11, к 5 месяцам сформировался режим, и как то само собой укладывание в ночь сместилось к 19.30. Сейчас ложится дочка спать в 21)))