Помогло ли интервальное голодание сбросить вес после третьих родов?

Question

Девочки, может кому-то пригодится. После двух первых беременностей не могла никак скинуть лишний вес, после третих родов , когда малышке стукнуло 6 месяцев, решила, что не хочу больше ходить с недовольным лицом и плохим настроением каждый день, и решила попробовать интервальное голодание,спустя 3 месяца результат на лицо -12 кг, сейчас очень нравлюсь себе, конечно же ещё есть над чем работать, но всё же 👌🥰

MamaA · Accepted Answer

Я держусь 3 день 
Пробую тоже 
Скажите, а сахар,и молочное вы кушаете?
 Я могу отказаться от чего угодно, но блин кофе с молоком это моё всё....  И хоть пол ложки сахара но обязательно (

И ещё , спорт у вас есть? Или только питание ?

Наталия Наталия · Answer

Прощай желчный😞

Ирина · Answer

Из 40 летней тети в 16 летнюю крастку💪🏼 как все таки вес прибавляет возраст

Даниилп · Answer

Вы молодец 👍🌈какой интервал голодания ?

Марина · Answer

18/6

Анжела · Answer

Да, интервальное голодание, это мощь✊️ на себе проверила)

Марина · Answer

Кстати вчера взвесилась уже 52 кг😊

Марина Арестова · Answer

Я бы сдохла с голоду всего 5 часов на еду😖 😂 я мечтаю хотя бы 16х8 выдержать 🥹. Наверное мне нужно просто начать не жрать шо попало… Вы большая умница!!! 👍🏽💪🏽

Нана · Answer

Блин . Я пробовала месяц и вообще ноль результатов( ну понятное дело, что я не ела фастфуд или что-то такое

Натали · Answer

Круто. Очень круто

Юля · Answer

Супер,красотка)))если можете напишите мне в лс,как вы питались)тоже очень хочу похудеть но ни как не могу собраться мыслями((((

Наталья · Answer

И мне тоже интересно. Напишите и мне

T · Answer

@natka1802 дефицит калорий.

Марина · Answer

Я ем почти всё, но на данный момент почти убрала мучное  всю выпечку , сахар тоже по минимуму, колбаски и все такое. Стараюсь больше овощей, салаты, белок мясо и рыба в любом виде. И у меня два приема пищи за день завтрако-обед в 13:30 где-то и ужин до 18:00, утром только кофе с молоком.

Алина · Answer

супер,а главное грудь не уменьшилась🤨😍

Марина · Answer

Грудь уменьшилась, но со временем это исправлю

Ира · Answer

У Вас отличный результат! Ещё круто работает собирать тарелку соблюдая БЖУ. общий вес еды 200-250 грамм за 1 прием. 
Едим 3 р в день без перекусов.

Марина · Answer

Честно говоря я пробовала, мне не подходит, я срываюсь.

Инна · Answer

Как качество кожи, особенно живот ?

Марина · Answer

Качество кожи не очень честно говоря, но у меня не так проблемы с животиком как руки и попа, нужен спорт 100%

Инна · Answer

@paskarmarina9 у меня сейчас такая же проблема, после родов ,начинаю худеть ,и вот хочу знать ,не висит ли потом, или вообще как оно ... да хоть и висит, это лучше чем пузо

Марина · Answer

@mama5568 спорт нужен, но пока не могу себя заставить.

Марина · Answer

Супер! У мене на ГВ такий апетит сильний, їм великі порції(( може теж спробувати ІГ

Марина · Answer

Я завершила гв, а лиш потім почала іг, не можу вам сказати буде це шкідливо для вас, чи ні.

Мама Поночки😍Юля · Answer

Уххх 😍

Анна · Answer

Супер.Какой вид интервального голодания выбрали?

Марина · Answer

Я ем с 13 00 до 18:00

Анна · Answer

@paskarmarina9 начинали сразу с 13 до 18 или нет?

Марина · Answer

@annagaia2018 раньше с 12 до 19

Алиса🤟🏻 · Answer

Вы большая молодец и красотка🤍

dk · Answer

Два разных человека и минус минимум лет 10

Zarinka · Answer

Какая вы умничка 🥰

Кристина · Answer

Вау🔥🔥🔥

Юлія · Answer

Супер, вы очень красивая. Как же я тоже хочу наконец то взять себя в руки

Наталья · Answer

Ничего себе результат 🔥 я тоже хочу ну нет силы воли... каждый вечер плачу у зеркала. Летом пробовала недели три хорошее чувство лёгкости. Ох как же начать с этими стрессами все заедаю
Девочки давайте как то вместе так легче мне кажется.

Марина · Answer

Все получиться, я верю в  вас.

Александра · Answer

Капец, не верю , что это один человек на фото. Обалденный результат, просто нет слов!

katyakull · Answer

Красиво как! Кто бы что ни говорил, но лишний вес реально старит 🙈

Марина · Answer

Согласна с вами, хотя раньше это не хотела признавать🫣

Mary · Answer

Ничего себе!

🌺Happy · Answer

Вы и до были красавица , просто сейчас какое ваше тело стало - это просто пушка ! 
Горжусь вами

Марина · Answer

Спасибо

Дария · Answer

Вау дуже гарний результат 🥰

Наталья · Answer

Ви красотка!!!

Radka · Answer

@mamaamama1, я в 2021 была на интервальном… с 1февраля по 15 марта и 72 стала 63,5 а потом череда день рождений началась и накрылось мое интервальное.. но самое главное вес долго не возвращался.. вот эту осень опять поправилась.. 
 Тогда я пила 2л.воды, и старалась подсчитывать КЖБУ, а один день в неделю еле все что хотела и сколько хотела.. 🎂🧁🍰
Этот раз хочу так же

Марина · Answer

@zhukalla86 Згодна, що не всім підходить.

Uliya · Answer

@paskarmarina9, как раз интервальное голодание подходит многим ! Посмотрите на ютубе доктор Берг! 
Особенно у кого инсулинорезистентность, жировой гепатоз( он бывает у многих даже у худых людей) , наоборот рекомендуют самый лучший метод 16:8 …
Вы молодец очень круто сбросили и прекрасно выглядите 🌸

Анастасия · Answer

Абалдеть😍😍😍
Супер результат👍👍👍

kot_n · Answer

Просто другой человек. Вы молодец 🔥

Марина · Answer

Молодці, ви зараз дуже гарна🥰

Марина · Answer

Дякую

Марсик · Answer

Как другой человек! Вы большая молодец! 👍👍👍

Марина · Answer

Спасибо)

Анна · Answer

Пффф просто супер результат ! Аж помолодела!!

Марина · Answer

Спасибо)

Марина · Answer

Я ем с 13:00 до 18:00

Марина · Answer

@kris.tina_2102 два раза, могу есть все, но стараюсь кушать медленно что бы не объедаться . Почти не ем сладкое, и быстрые углеводы, колбаски там всякие и тому подобное. Но это не всегда, бывает срываюсь ну и алкоголь конечно я пока не убрала полностью.

Elen · Answer

@paskarmarina9, наверное что то типо чит мила тоже есть? Ну там суши, пицца? Как часто такое можете есть? Я просто сама такое делаю, и главный минус своих умений теперь не обожраться вкуснятиной🤪 а еще походы в гости как? К родителям? Поменялись привычки? (Выпытываю для себя т к есть проблемы с головой насчет еды)

Марина · Answer

@lenamaryanna конечно есть, и пиццу и суши я себе позволяю, только не так часто как раньше, походы в гости так же, стараюсь сразу наложить себе в тарелку определённое количество еды и больше не есть. И это всё в голове, на самом деле .

Radka · Answer

Отличный результат, у вас какие интервал?

Помогло ли интервальное голодание сбросить вес после третьих родов?

Лучший комментарий

Комментарии