Пролапс митрального клапана и спорт: как тренироваться без дискомфорта?
Девочки)
ПРОЛАПС и СПОРТ.
Занимаюсь сейчас активно в зале, силовыми. С тренером. Сильные веса не тягаю.
Но у меня пролапс метрального клапана 1ст с «незначительной регургитацией”.
Я делала холтер много раз (суточный) и узи, врачи горят заниматься спортом можно и даже необходимо. Бывает экстрасистолы, перебои, но на фоне невроза, во время спора ничего такого нет, кроме высокого пульса.
Но мне всегда при физ.нагрузках прям тяжко, пульс высокий и в целом отдышка. Но в то же время не плохо, а просто тяжко подходы делать.
я с 2011 года страдаю вегетативными расстройствами, конечно с периодами ремиссии. Бывает на 2 месяца накрывает - с утра тахикардия до 120 ударов в покое, после каждого приема пищи бывает, скачки давления и панические атаки. Бывает пульс резко 150 на ровном месте и я поняла одно - спорт все выбивает! Надо заниматься головой (избавляться от невроза и тревожных мыслей) и надо заниматься физ.нагрузками. Тогда обострений меньше у меня и они не ярко выражены.
Бывает на 5 ступенек поднимусь и пульс 140, а когда спортом занимаюсь, то и сердце хорошо ведёт себя))))
Сраный пролапс ментального клапана! Провались ты пропадом! Всю жизнь мешает мне, хоть и всего 2мм!!! Узи ЭХОКГ- отличное ЭКГ - норма Суточный холтер (который я по своей инициативе уже вешаю каждые 3 месяца) - НОРМА. Врачи кардиологи/аритмологи/психотерапевты в один голос - ОСОБЕННОСТЬ ТАКАЯ, сердце так работает, живи и привыкни и не провоцируй его нервами. А как?! Надоело! Два раза родила сама, все ок. Бывает пол года не беспокоит вообще! А бывает….накрывает на неделю, две, а то и пару месяцев: 1. После приёма пищи пульс за 100… 2. При волнении до 140-150 легко доходит 3. При физ.нагрузках отдышка как у бабки 4. Перебои в работе сердца (экстрасистолы и параксизмальная наджелудочковая тахикардия, ее один раз фиксировали, она обычно у меня пару секунд резко с толчка начинается и резко отпускает потом). Была консультация с аритмологом, сказал что это не страшно.. 5. И в целом всегда то скачки давления, то сердце тяжело прям работает по ощущениям! Я сама по себе мнительная, страдаю тревожным расстройством и врачи говорят, что пролапс беспокоит тогда, когда его провоцируешь нервами. А как не нервничать? У меня замкнутый круг - боязнь пролапса-стресс-симптомы-боязнь пролапса, и так по кругу!!! Панические атаки - пройденный этап, но иногда все равно бывают! Сегодня например всклочила ночью от пульса 145, буквально минута, успокоилась и все ок. Кто тут еще есть с пролапсом? Может какие то ЛЕГКИЕ упражнения для тренировки и выносливости делаете? У меня нет ограничений в физ.нагрузках, но я задыхаюсь если то же самое кардио делаю, высокий пульс + перебои сразу начинаются.
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Пролапс у меня 2й степени, занимаюсь но не до потери пульса.
Интенсивные тренировки когда за 20 минут 100 берпи 100 приседов и 200 скакалка не делаю😄 все в режими лайт)
А так если как выше описала делать тренировку то могу и в обморок шлепнуться, пока не знала про него даже рвало порой от интенсивных тренировок🙈
Екатерина··
Мама троих детей
Вот вы смелые,девчонки👍👍
Я с постели поднимаюсь как бабка старая,лишь бы пульс не скаканул😂когда приседы делаю-в глазах темнеет
Кристина··
Мама сына (6 лет)
я с 2011 года страдаю вегетативными расстройствами, конечно с периодами ремиссии. Бывает на 2 месяца накрывает - с утра тахикардия до 120 ударов в покое, после каждого приема пищи бывает, скачки давления и панические атаки. Бывает пульс резко 150 на ровном месте и я поняла одно - спорт все выбивает! Надо заниматься головой (избавляться от невроза и тревожных мыслей) и надо заниматься физ.нагрузками. Тогда обострений меньше у меня и они не ярко выражены.
Бывает на 5 ступенек поднимусь и пульс 140, а когда спортом занимаюсь, то и сердце хорошо ведёт себя))))
Кристина··
Мама сына (6 лет)
А у вас кстати бывает когда подмышкой болеть начинает?
У меня так бывает от пролапса
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Я практически не делаю кардио как раз по этой причине, прям дурно становится. Лучше всего пилатес, йога, но попу как орех там сделать наверно сложно
Кристина··
Мама сына (6 лет)
А вообще какой пульс максимальный у вас был при занятиях? Какой самый комфортный для вас?))
Екатерина··
Мама дочки (5 лет)
у меня в состоянии покоя пульс 95-100. При лёгкой нагрузке 150. Это всё комфортно. Давно не занималась, надо измерить сколько на тренировке
Елена·
Мама двоих (3 года, 6 лет)