Пролапс митрального клапана и спорт: как тренироваться без дискомфорта?
Девочки)
ПРОЛАПС и СПОРТ.
Занимаюсь сейчас активно в зале, силовыми. С тренером. Сильные веса не тягаю.
Но у меня пролапс метрального клапана 1ст с «незначительной регургитацией”.
Я делала холтер много раз (суточный) и узи, врачи горят заниматься спортом можно и даже необходимо. Бывает экстрасистолы, перебои, но на фоне невроза, во время спора ничего такого нет, кроме высокого пульса.
Но мне всегда при физ.нагрузках прям тяжко, пульс высокий и в целом отдышка. Но в то же время не плохо, а просто тяжко подходы делать.
Как вы тренируетесь с пролапсом?
Есть ли дискомфорт?
Хочу попу как орех, но без вреда для здоровья))
Вчера позанималась, сегодня все тело болит😅
Ну и пульс повышен, отходняк)))
Комментарии
Я практически не делаю кардио как раз по этой причине, прям дурно становится. Лучше всего пилатес, йога, но попу как орех там сделать наверно сложно
А вообще какой пульс максимальный у вас был при занятиях? Какой самый комфортный для вас?))
@kresttina у меня в состоянии покоя пульс 95-100. При лёгкой нагрузке 150. Это всё комфортно. Давно не занималась, надо измерить сколько на тренировке
Пролапс у меня 2й степени, занимаюсь но не до потери пульса.
Интенсивные тренировки когда за 20 минут 100 берпи 100 приседов и 200 скакалка не делаю😄 все в режими лайт)
А так если как выше описала делать тренировку то могу и в обморок шлепнуться, пока не знала про него даже рвало порой от интенсивных тренировок🙈
Вот вы смелые,девчонки👍👍
Я с постели поднимаюсь как бабка старая,лишь бы пульс не скаканул😂когда приседы делаю-в глазах темнеет
@samokate, я с 2011 года страдаю вегетативными расстройствами, конечно с периодами ремиссии. Бывает на 2 месяца накрывает - с утра тахикардия до 120 ударов в покое, после каждого приема пищи бывает, скачки давления и панические атаки. Бывает пульс резко 150 на ровном месте и я поняла одно - спорт все выбивает! Надо заниматься головой (избавляться от невроза и тревожных мыслей) и надо заниматься физ.нагрузками. Тогда обострений меньше у меня и они не ярко выражены.
Бывает на 5 ступенек поднимусь и пульс 140, а когда спортом занимаюсь, то и сердце хорошо ведёт себя))))
А у вас кстати бывает когда подмышкой болеть начинает?
У меня так бывает от пролапса
Девочки кто страдает давлением и высоким пульсом что пили пьете во время б?
Пульс высокий — это сколько?
Объясните мне пожалуйста от 100 пульс высоким считается ? Это экг делать ?
Как справиться с пролапсом ментального клапана?
Сраный пролапс ментального клапана!
Провались ты пропадом!
Всю жизнь мешает мне, хоть и всего 2мм!!!
Узи ЭХОКГ- отличное
ЭКГ - норма
Суточный холтер (который я по своей инициативе уже вешаю каждые 3 месяца) - НОРМА.
Врачи кардиологи/аритмологи/психотерапевты в один голос - ОСОБЕННОСТЬ ТАКАЯ, сердце так работает, живи и привыкни и не провоцируй его нервами.
А как?!
Надоело!
Два раза родила сама, все ок.
Бывает пол года не беспокоит вообще!
А бывает….накрывает на неделю, две, а то и пару меся...
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Девочки, каким вы спортом занимались во время беременности ? Какие упражнения делать ? Может быть что-то строго противопоказано ?