Пролапс митрального клапана и спорт: как тренироваться без дискомфорта?
Девочки)
ПРОЛАПС и СПОРТ.
Занимаюсь сейчас активно в зале, силовыми. С тренером. Сильные веса не тягаю.
Но у меня пролапс метрального клапана 1ст с «незначительной регургитацией”.
Я делала холтер много раз (суточный) и узи, врачи горят заниматься спортом можно и даже необходимо. Бывает экстрасистолы, перебои, но на фоне невроза, во время спора ничего такого нет, кроме высокого пульса.
Но мне всегда при физ.нагрузках прям тяжко, пульс высокий и в целом отдышка. Но в то же время не плохо, а просто тяжко подходы делать.
Как вы тренируетесь с пролапсом?
Есть ли дискомфорт?
Хочу попу как орех, но без вреда для здоровья))
Вчера позанималась, сегодня все тело болит😅
Ну и пульс повышен, отходняк)))
Комментарии
Я практически не делаю кардио как раз по этой причине, прям дурно становится. Лучше всего пилатес, йога, но попу как орех там сделать наверно сложно
А вообще какой пульс максимальный у вас был при занятиях? Какой самый комфортный для вас?))
@kresttina у меня в состоянии покоя пульс 95-100. При лёгкой нагрузке 150. Это всё комфортно. Давно не занималась, надо измерить сколько на тренировке
Пролапс у меня 2й степени, занимаюсь но не до потери пульса.
Интенсивные тренировки когда за 20 минут 100 берпи 100 приседов и 200 скакалка не делаю😄 все в режими лайт)
А так если как выше описала делать тренировку то могу и в обморок шлепнуться, пока не знала про него даже рвало порой от интенсивных тренировок🙈
Вот вы смелые,девчонки👍👍
Я с постели поднимаюсь как бабка старая,лишь бы пульс не скаканул😂когда приседы делаю-в глазах темнеет
@samokate, я с 2011 года страдаю вегетативными расстройствами, конечно с периодами ремиссии. Бывает на 2 месяца накрывает - с утра тахикардия до 120 ударов в покое, после каждого приема пищи бывает, скачки давления и панические атаки. Бывает пульс резко 150 на ровном месте и я поняла одно - спорт все выбивает! Надо заниматься головой (избавляться от невроза и тревожных мыслей) и надо заниматься физ.нагрузками. Тогда обострений меньше у меня и они не ярко выражены.
Бывает на 5 ступенек поднимусь и пульс 140, а когда спортом занимаюсь, то и сердце хорошо ведёт себя))))
А у вас кстати бывает когда подмышкой болеть начинает?
У меня так бывает от пролапса
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...