26 недель: бессонница у беременных, что делать?

Магний пить, мне помогло

Магний пить 10мг на 1 кг веса это поддерживающая, можно больше смело

Спите, когда можете.

Либо смириться. Либо не давать себе спать днем.

Отвлекать себя чем-то. Сходить на прогулку и т д. Главное не спать.

И лечь примерно в 21-22.

Будете спать точно )

И так пару дней. Потом будет режим.

Смириться

Это нормально🤷🏻‍♀️

Я так ложусь уже большего месяца(