Планирование второго ребенка после переезда в Финляндию
Девочки, а мы наконец-то начали планировать второго ребёнка. Я так хотела, чтобы разница между детьми была около двух лет, но мы после рождения первой дочери решили, что надо уезжать жить в другую страну и выбрали Финляндию. На тот момент не было средств, знания языков и даже понимания как туда попасть. Поэтому шли мы к переезду 3, 5 года и оба понимали, что переезжать с 2 детьми сложнее, чем с одним. Поэтому решено было тщательно предохраняться и теперь мы живем здесь уже 4 месяца и можем наконец-то планировать второго ребенка.
(Ниже информация для ознакомления. Я не врач и действовать так не советую, просто делюсь своими мыслями). Наш план на 2,5 месяца, потом мужу можно будет расслабиться, а мне наоброт еще больше следить за собой.
Что мы делаем:
1. Муж теперь не ходит в сауну. Нельзя нагревать мужские половые органы. А я хожу 1-2 раза в неделю.
2. Мы не пьём алкоголь и вообще мало пьем.
3. Мы похудели.
4. Муж бросил курить.
5. Сократили количество сахара в питании, я всегда против него, едим умеренно, даже мало, а теперь и вовсе исключаем. тут после переезда столько хочется попробовать и все вкусное: печенье, пончики, шоколад разных видов, поэтому открывались первое время. Муж теперь пьёт минералку.
6. Конечно же пьём витамины- этот пункт не идеальный. Купили омегу 3, д3, цинк, магний, мультивитамины, пробиотики- что нашли в наших супермаркетах. Хочу взять ещё больше для поддержания печени. До этого проходили курс антипаразитарки. Анализы сдавали в Казахстане, я сама их разбира все хорошо и даже делали узи.
7. Едим овощи и мясо, орехи, питание сбалансированное, красная рыба, грибы, ягоды, огурцы помидоры.
8. Пью коллаген
9. Планируем слетать на море.
10. Планируем получить декретные, так как есть ИП и оплачиваю все налоги.
Те кто планирует малыша, какие у Вас были пункты обязательные, какие витамины пили?
P.S. я замороченная может я невротик, но свой невротиз направляю на благо себя и семьи.
A.·
Мама дочки (2 года)
Пейте с мужем фолиевую 👍
A.··
Мама дочки (2 года)
И ещё я бы подготовила щитовидку,ферритин и зубы, конечно же 😃
АлинаМаг··
Мама дочки (4 года)
Да, пьём обязательно. Прошлую беременность тоже пили
АлинаМаг··
Мама дочки (4 года)
точно, зубы мы до отъезда лечили, поэтому забыла. В Европе тут дорогое удовольствие зубы😉. Да, железо, белок обязательно