Я очень хорошо понимаю ваши чувства. Я ем за час до сна белковую еду и яблоко могу перед сном съесть, иначе не усну если буду голодная.
Днём я себя утешаю кофе с молоком и квадратиком шоколадки, вес 4 г, и долго под целую чашку кофе по крошке откусываю эту шоколадку и медленно растворяю во рту.
До того, как взяться за себя, я могла сожрать плитку шоколада и полбанки нутеллы не моргнув глазом..
в плане жесткач? Сама диета, или он? Он бычок такой невоспитанный, это я уже поняла, не люблю таких, но мне не детей с ним крестить, поэтому хер забила
Это не очень хороший метод похудения,ну не будете Вы есть,похудеете,на сколько Вас хватит,месяц,два,потом опять начнете питаться,как всегда,и все что ушло вернется,Вы же не будете на диете сидеть всю жизнь,самый адекватный метод похудения-поход в зал,и нормальное сбалансированное питание,просто с учетом Ваших особенностей и подсчетом калорий)
Я попробовала ширатаки лапшу, просто бомба для таких обжор, как я. Утром завтракаю нормально, на обед эту пасту, у нее на 100 грамм 5-10 ккал. Но сытная пипец, вечером ужин в себя чуть ли не силой пихала
Мирослава·
Мама сына (1 год)
Який у вас тип схуднення? Коли останній прийом їди і чому ще не спите?
Prostomama·
Мама сына (1 год)
Я очень хорошо понимаю ваши чувства. Я ем за час до сна белковую еду и яблоко могу перед сном съесть, иначе не усну если буду голодная.
Днём я себя утешаю кофе с молоком и квадратиком шоколадки, вес 4 г, и долго под целую чашку кофе по крошке откусываю эту шоколадку и медленно растворяю во рту.
До того, как взяться за себя, я могла сожрать плитку шоколада и полбанки нутеллы не моргнув глазом..
Юлия·
Мама двоих (4 года, 21 год)
Ем клетчатку на ночь. Вообще у меня плотный ужин, я не ощущаю голод перед сном
inkiev·
Мама троих детей
Если так, то вряд ли вас на долго хватит.
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Сила воли, 3 суток, и перестает хотеться
Лена··
Мама дочки (7 лет)
@lisenok1989, блин мне этот Самойлов отбил все желание к похудению ) такой жесткач как у него на марафоне я видела первый раз ))
Алеся··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
в плане жесткач? Сама диета, или он? Он бычок такой невоспитанный, это я уже поняла, не люблю таких, но мне не детей с ним крестить, поэтому хер забила
Лена··
Мама дочки (7 лет)
ну тренировки я ещё кое как вывозила , я за диету , на 3й день просто завыла от ужаса , запеченный хек 150 гр без соли + 100 грамм огурца 😭
Тоже бросила )
Я смотрю он сейчас начал брать рекламу у многих блогеров , наверное люди к нему на марафоны не возвращаются))
Anna·
Я тоже неделю как на пп типа. Стараюсь не зацикливаться. Но в принципе я наедаюсь. Вечером могу с чаем финик сьесть, яблоко или орешки немного.
🚀·
та ніяк - якщо хотіла істи, значить той варіант схуднення був не для мене
зараз перейшла на інтервальне голодування - бажання істи вночі пропало, бо їм норм
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Это не очень хороший метод похудения,ну не будете Вы есть,похудеете,на сколько Вас хватит,месяц,два,потом опять начнете питаться,как всегда,и все что ушло вернется,Вы же не будете на диете сидеть всю жизнь,самый адекватный метод похудения-поход в зал,и нормальное сбалансированное питание,просто с учетом Ваших особенностей и подсчетом калорий)
Alina ··
Мама сына (2 года)
Я ем, просто правильную еду и не большую порцию
.·
Я вечером наедалась салатом и ложилась спать👍🏼 сытно и не калорийно
Мария·
Мама троих детей
Пейте воду
Ангелина ··
Мама сына (3 года)
она моментально из желудка дальше в кишечник проходит и через пару минут снова голод
Ангелина ·
Мама сына (3 года)
Я попробовала ширатаки лапшу, просто бомба для таких обжор, как я. Утром завтракаю нормально, на обед эту пасту, у нее на 100 грамм 5-10 ккал. Но сытная пипец, вечером ужин в себя чуть ли не силой пихала