Где найти диетолога для похудения?
В поисках диетолога..
Может кто-то обращался ? Нужна программа питания для похудения, сама не могу себя взять в руки 😔
У одной девушки покупала, но что-то какие-то продукты попадались не понятные. Хочется чтоб всё на простом языке из доступных продуктов.
@mokina·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я как-то с подругой нутрициологом держалась питания под ее контролем неделю , далее сама. Очень мне понравилось
@mokina··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@72koshka, если у вас нет рпп то да стали бы)))
Я теперь в поисках психолога 😂
Ксения··
Мама сына (1 год)
психолог? Это связано с похудением? У меня давно кукуха уехала, поэтому на психолога уже надежд нет😀
@mokina··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
почитайте про рпп, кто-то стресс заедает , кто-то скуку. Надо с головой тоже работать. По себе знаю, что владею информацией как правильно питаться и тренироваться. Но если какая-то стрессовая ситуация, то все я рот закрыть не могу. И тут никакой диетолог не поможет) скинешь 10 наберёшь 15 моя тема
Ksana·
Мама сына (1 год)
Как здесь в приложении отправить файл пдф? Хотела скинуть вам программу питания и не пойму как
Ksana··
Мама сына (1 год)
@72koshka там от 1200 до 1800. Ну и вы сами можете регулировать калорийность + -.
Ksana··
Мама сына (1 год)
а просто считать калорийность своего привычного рациона не пробовали?
Ксения··
Мама сына (1 год)
я лентяйка и для меня эти калории лес дремучий😀 хочется просто смотреть в программу и по ней питаться😸
Саша·
Мама сына (1 год)
Напишите почту свою,отправлю)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Чернова в Авиценне 👍🏼
ВЕТА·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Девочки, чтобы не считать ккал, можно заменить ужин на сбалансированное питание (коктейли как протеиновые, только здесь баланс б/ж/у)
Так точно будет дефицит! (Если не объедаться в течении дня)
Плюс коктейли обогащены витаминами, это огромный плюс, чтобы при похудении не травмировать организм, и не сделать хуже.
Ну и главный плюс, не заморачиваться с приготовлением ужина 😄
при этом стройнеть))))
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я с @dietolog_yuliya худею
Мои предновогодние результаты
https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175
Марина ·
Ой, я давно слежу за Евой Шишовой в телеге. Она довольно известный диетолог, блогер и тд. Но мне именно в телеге нравится, она там частенько просто про свою жизнь рассказывает и прямо показывает что она ест прямо сейчас , как тренируется. Это прям полезно и вообще залипательно☺️
https://t.me/joinchat/AAAAAFfs-701nlTYjngpMQ