Как справиться с токсикозом и не набрать вес во время беременности?

Если в прошлый раз тошнота, рвота были только по утрам, то теперь эти спутники со мной весь день.. в прошлую беременность набрала 20 кг, из них ушло 10, и сейчас я чувствую, что набираю уже... меня тошнит от легкой еды, я хочу мучное, сладкое и суши

В этот раз все чувства острее, запахи, вкус еды, звуки!

Как представлю послеоперационные боли, так у меня паника, опять ходить как дирижаблик! Ребёнка хочу, но весь этот мучительный процесс, хотя честно сказать, тяжелой мою первую беременность нельзя назвать от слова совсем. Да, первый триместр тошнота, но потом нет, ни отеков, ничего такого, спина только немного болела