Я могу вам посоветовать прогулки обязательно
Утром зарядка разогнать лимфу, кровь. Лёгкие разминочные упражнения
Питье чистой воды, можно до 2 л
Из продуктов гранат
Дыхательные упражнения, попеременно правой и левой ноздрей. Правой вдох, левой выдох и наоборот
Ничего себе, первый раз слышу, что соленое поднимает давление. Когда работала в стационаре, если давление было 90/60 у пациентов, врачи говорили выпить крепкого чая сладкого, ампулу кофеина. Если ниже, то уже преднизолон подключали.
Гранат мне хорошо поднимает. Когда совсем плохо , то только он. Ещё свекла в любом виде . И дышать глубокий вдох-глубокиц выдох. У меня 86/56 в среднем, то тяжело без спасательных штучек)).
Я гипотоник всегда, в беременность прям оочень низкое было.
Соль под язык, крепкий чай, горький шоколад, мне терапевт беременный даже цитрамон разрешала, но я не пила. Мне ничего не помогало кроме сна
Утром зарядка разогнать лимфу, кровь. Лёгкие разминочные упражнения
Питье чистой воды, можно до 2 л
Из продуктов гранат
Дыхательные упражнения, попеременно правой и левой ноздрей. Правой вдох, левой выдох и наоборот