Как быстро уснуть: советы от тех, кто моментально засыпает?
Как же я завидую тем,кто быстро засыпает. Просто ложится и проходит 5-10 мин и все,человек спит. Муж у меня так засыпает… А я как бы сильно не устала,безумно хочу спать и не усну раньше,чем через пол часа🥲Может есть какие то способы быстрого засыпания?😅
Комментарии
Пол часа это норм. Мои в 23 засыпает за секунду, я иногда до 2х лежу. И думаю, сколько бы дел могла переделать
У нас так же в семье. Муж лёг и спит, а я еще час могу дурака валять, лежа в кровати.
Вот если ребенок засыпает за 5 мин-это значит, что у ребенка неправильный режим, перегул, недостаточно сна. Может у взрослых также. Кто сильно устал и не выспался-так и засыпает
Мой такой же , только ему хватает 30 секунд и я не преувеличиваю 😹😹 все я спать , отвернулся , 5 секунд и храп ! И думаешь как так блэт
Муж у меня также засыпает. Устаёт очень. Приезжает домой в отпуск, и стоит ему лечь, как всё, он уже дрыхнет 😁 и хрен растолкаешь если что. Я когда как, устала - засыпаю быстро. Иногда ворочаюсь, фиг знает от чего. Обычно меня тоже рубит, когда сплю одна, без мужа 😂😂 могу развалится, как душе угодно