Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Vi888
Vi888

Зачем идти к психологу и что такое сессия? Объясняю простыми словами

Часто люди не знают кажется для чего им к психологу, и что такое сессия у психолога. Одна девушка тут спрашивала, что ищет психолога за Донат. Я откликнулась. Но в ответ получила: «я просто хочу поговорить, мне не нужен психоанализ».


Просто для понимания, есть разные направления психологии, и разные методы работы. Но самое ключевое-в любом случае это будет РАБОТА☝🏻. И что еще важнее, это будет работа клиента над собой. И понимание, что ты идешь к психологу осознанно, чтобы вложиться, проработать, делать какие то действия, а не «просто поговорить»-это основа успешной психотерапии. Психология и сессии - это не волшебная таблетка, за вас кто-то проблему не решит, не примет верного решения, не изменит за вас ваши взгляды или тем более жизнь. Это все сделаете вы сами в любом случае, было бы только ЖЕЛАНИЕ приложить усилия.

3
психолог сессияработа над собойпсихология помощь

Комментарии

natlusalimak

Unknown

У нас ещё нет культуры обращения к психологу. Только только начинают обращаться. Не знаю сколько времени должно пройти, чтобы люди понимали то, о чём вы сейчас пишите. И вы наверное должны этому тоже содействовать, доносить мягко, бережно)

tselinograd902

tselinograd902

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Вы психолог? Можно ознакомиться с вашими услугами ?

vi888

Vi888

Добрый день! Написала в директ.

Я тут совершенно неожиданно для самой себя стала работать с психологом. Я давненько думала о том, что это было бы…

Я тут совершенно неожиданно для самой себя стала работать с психологом. Я давненько думала о том, что это было бы кстати, но представить себе поиск специалиста я не могла. Мне казалось, что это обязательно будет сложный процесс)). Все сложилось само собой. Я нашла специалиста, к которому пошла с вопросами о Тихоне, а потом разговорилась и психолог, послушав меня, предложила пройти несколько опросников. А мне лишь бы что пройти, я это люблю)). Прошла, а там субдепрессия и средний уровень тревожности. Психолог предложила справиться с этим. Я согласилась. И это было правильным решением. Позади 5 сессий. Пока карантин, мы общаемся по скайпу. Вполне комфортно. Работа не упирается в поиск детских травм, слезы и все такое (у меня всегда только такая картина была, хоть я понимала, что это не так)). Это больше похоже на аналитическую работу и поиск причинно-следственных связей. И домашних заданий. За 5 сессий мне действительно стало эмоционально легче. Нет, как волшебная палочка это не работает. Но понимание процессов и умение останавливать "вредные" мысли уже конкретно облегчают жизнь). Да ну и просто это очень интересно! Узнаю много нового и полезного. Я к чему)) Если кто-то сомневается, а стоит ли, то мой ответ - стоит. Потому что внутри у нас есть куча мешающего жить спокойно. И самому трудно с этим справиться. Я из тех людей, которые "я сама все про себя знаю ". Так вот знаю и могу справиться - разные вещи, как оказалось). А жизнь одна. И зачем ее тратить на то, что ее портит? Так что если закралась мысль о работе с психологом/психотерапевтом - значит не откладывайте.😀 P.S. у меня все фотки закончились с этим карантином😭😭😭

Была ли я счастлива раньше?

Разница в 3 года. Вспоминаю какая несчастная была , замученная и вечно грустная. Какая огромная внутренняя работа проделана титаническая чтобы просто быть счастливой. Не от кого-то зависело, а просто потому что. Вне зависимости от обстоятельств. Потому что я есть у себя. Какая банальщина, а в моем случае сработало. Покажете свои до/после?