Утро в7. 00 (бывает и 7.30 и 8.00 но редко)бывает и 6 утра🤦‍♀️
Далее первый дневной сон 9.30 или 10.00 может проспать от 1,5 до 2,5 часов (чаще 1,5) второй дневной сон в 14.00 до 16.00 и в ночь уходим 20.30 или в 21.00 иногда и в 22.00(но редко)

Ночной 21-22
Подъем 9-9:30
А дальше как пойдет😁
Чаще 3 сна. Два 1-1,5ч, Один 2ч
Иногда 2 сна