Чем делятся девочки на обед?
Обед❤️ 359к🔥
Девочки делись обедами😍
Комментарии
Тоже в это приложение писала,что ем)и все взвешивала.Потом уже привыкаешь примерно к объёму блюд
@sahia3331, конечно получится💪давайте вместе худеть)буду тоже выкладывать завтраки,обеды и ужина по возможности)а еще порции не больше 300-350 грамм делала, ну и вода, прям заставляла себя пить
@sahia3331, я покупала еще меню для похудения на 1400 калорий)на сайте фит-меню)по нему питалась
Круто!! Вы взвешиваете каждый раз еду? Или уже на глаз ?)
@sahia3331, какое кол во калорий в день съедаете?) и какая цель у вас?
@valya.g Я только вчера начала, хочу сбросить 10 кг. За один скинула уже 900 гр. В плане стоит 1600 к в день, но вчера наела на 1300 + плюс дома тренировка на 400 к. Сегодня пока 700 к.
Так держать 👍 А вот у меня вопрос, а после принятия еды, вес тоже увеличивается?) Я с утра взвешивалась и сейчас, после обеда взвесилась)) вес выше чем с утра ... Это я толстеют не по дням, а по часам или все таки, после принятия пищи вес выше? 🤔
Да у меня так же , я не знаю как это работает, но вчера видимо за ночь я сбросила 900 грамм. Но я еще тренировалась дома и сожгла 400к.
Вес в течении дня может гулять до 1 кг. Это и вода, и еда. И в принципе км вечеру вес всегда больше чем утром.
По этому многие тренера и диетологи советуют взвешиваться утром натощак и после того как вы сходили в туалет
Продленка и обед за 15000 рублей: это нормальная цена?
Мамочки.. Скажите пожалуйста у все продленка чтоит 10000 рублей... А если еще плюс обед это еще обед все 15 000..
Я немного в шоке
Бодрое утро!
Такой вопрос.
Когда к вам приходят монтажники на целый день, готовите ли вы для них обед, ну и так, чай/кофе предложить?
И вопрос к женам, у которых мужья работают монтажниками. Вы всегда заботитесь, чтобы ваш драгоценный был с полноценным обедом и не поел дома у чужой тетки?
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
А у нас на обед Киш Лорен)Муж с вечера просил,но мне было лень его делать вчера 😃
А у нас обед. И пофиг, что мне не разрешают жареную картошку. А мне захотелось - потому что НЕЛЬЗЯ!!!! А у вас что на обед?
А где углеводы правильные? Вы не подумайте, не хочу учить как жить, а просто посоветовать. В похудении главное не количество ккал, хотя это важно конечно, а соотношение бжу 25/30/45. Если сидеть на низкоуглеводной диете, потом будут срывы. Надо сбалансированно питаться. И сахар исключить в первую очередь, лучше заменить эритритом, это натуральный подсластитель без яркого вкуса в отличии от стевии. У меня было 1500 ккал тоже, когда я худела и я четко соблюдала бжу и за месяц похудела почти на 10 кг. Потом я это питание поддерживала, хотя и стала позволять себе сладкое, вес так и не вернулся. По истечению времени я на глаз стала определять количество продуктов, без весов. Я надеюсь, помогу вам в вашей цели! Удачи💪🏻