Когда можно делать массаж после КС и как убрать живот?
Девочки, у кого было кс! Когда начинали ходить на массажи? Ещё скиньте ссылки тренировок легких, пожалуйста, чтобы убрать живот(
Может у кого из девочек тоже остался, давайте вместе худеть, создадим группу в Ватсапп ?😃
Комментарии
У меня было кс, пошла на аппаратный массаж через 2 месяца, результат был очень хороший, потом начала делать тренировки , после курса массажа сразу, так как за время беременности очень много набрала 28 кг, сейчас уже скинула 24 кг , из них 3 кг на курсе аппаратного массажа, ну и объемы там хорошо ушли, особенно талия
@nasibari.ok95 вроде бы Vortex стоит. Самые лучшие это французские аппараты, оригинальные Cellu. Но я таких близко к дому не нашла. Пошла в клинику где массаж делает хотя бы врач, пусть и не на оригинальном аппарате. Потому что в салоне шугарок мне массаж делали в нарушение всех стандартов LPG
@angelinagasprova LPG на ГВ можно с разрешения врача, там вибрации сильные и гормональный фон может просто не дать процедуре быть эффективной
Тренировки начала через полгода как говорил врач. На массаж пошла только когда спина сказала пока, к сожалению))
На 2 месяц массаж, а тренировки без груза и без пресса, лфк и йога, все самое простое, но бока это у меня массажистка хорошо убирала
По тренировкам могу порекомендовать колсанову она бесплатные тренировки к себе в инсту и в телегу выкладывает, так же есть марафоны у неё) и вот на ютубе канал с тренировками , но они легкие в сравнении с колсановой
ссылка