Срыв на ПП: как удержаться после шампанского и бутербродов?

Question

Всю неделю на пп, ни хлеба ни сладкого, всё четко....
И вот воскресенье шампанское, конфеты, Бутерброды с белым хлебом с маслом и рыбой 🙈 подружка приезжала у гости)
Сегодня тоже самое, но без шампанского, нет силы воли совсем 😂

Екатерина · Answer

Это от жестких ограничений)) если комфортно с ними - потом просто продолжайте. Если ограничения вызывают желание «сорваться», то разрешить себе всё, но в адекватных количествах. При соблюдении дефицита калорий, никакой хлеб, сладкое - не помеха

🦄 🚀 𝕊𝕆𝔽𝕚𝔸 · Answer

У меня знакомая делала один себе разгрузочный день по-моему субботу и еда что хотела в этот день а дальше так же пп

Элина · Answer

У меня так же 😁

Наталия · Answer

Это был просто читмил для встряски организма 😁👌 Продолжайте ПП дальше и все будет отлично!

Наташа · Answer

Точно)))! спасибо за поддержку 👌

Анна · Answer

Начните дальше просто питаться правильно и все)

Наташа · Answer

Я вот и начала, и сразу закончила))) попытки конечно будут ещё)

Срыв на ПП: как удержаться после шампанского и бутербродов?

Комментарии