Как преодолеть скованность в компании?
Продолжаю рубрику «самокопания». Как думаете, от чего зависит… у меня есть подруга, тонкая/звонкая, как говорится, вот где услышит музыку, может встать потанцевать, любые конкурсы бежит учавствовать, в компании первая, кто будет всех зазывать идти петь и танцевать без алко. А у меня, зачастую, какой-то блокатор, дело не в стеснении, я иной раз сижу с друзьями, вроде близкие люди, доверяю на 100%, но прям чувствую как тело сковывает, сижу-руки/ноги крестом, а когда на середине слова предлагают потанцевать или что-то в этом роде, я прям в ступор впадаю. У меня как будто тело все в блоках, ещё и цепью снаружи сковали. Ещё раз повторю, я не стеснительная, не робкая, могу подержать любой разговор. Но иной раз чувствую себя максимально некомфортно в компании и не могу раскрепоститься и расслабиться что ли… как знаете, подруги, которые хором в машине поют, вот я та самая, которой будет неудобно это делать и предпочту выйти на МКАДе 😅 Я все пытаюсь самостоятельно проанализировать свою жизнь, установки и прч и изменить себя. Вот эту скованность я точно хотела бы убрать из своей жизни. Может дадите совет или расскажите свои истории 🙏
Арина·
Мама сына (4 года)
У меня есть аналогичная проблема) считаю, что это стеснение. поболтать без проблем могу, а именно петь/танцевать и даже в фитнес одной прийти для меня проблема)
Решаю сейчас это походами на зумбу (там толпа танцует, никто движения не знает и уж тем более не успевают следить за другими), спустя полгода пошла к этой же тренеру на стрип-пластику. Чувствую себя лучше)
Но петь в машине хором могу, а караоке одной - никогда в жизни)
irina·
Мама сына (2 года)
Да могу посоветовать коуча, меняет голову хорошо. В личку напишите, если интересно.
Мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Это надо в своем детстве покопаться. А вообще, если некомфортно активничать в компании, то и не стоит через себя переступать:) если не хочется вот прямо сейчас идти танцевать, всегда можно тактично отказаться. Попробуйте записаться на курсы актерского мастерства, они помогают раскрепоститься:)
Елена ·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
А мы все долбпнутые как ваша подруга. Нас три🤣. Ещё и ржом громко
Елена ··
Мама двоих (1 год, 18 лет)
А, только без алко я))) две бухарики жуткие🤣
Наталия··
Мы такие же три подруги и я тоже без алкоголя 😂
Кристина Зайцева··
Мама дочки (5 лет)
И мы такие же
Дурные. Правда мы пьём 😂
Камилла·
Хм, все люди разные, может вам этот формат не нравится? Если все любят, например, рыбу, а вам она не нравится - смысл ей давиться?)
Наталья··
Мама сына (2 года)
Нравится, поэтому и хочу убрать это))
Veronika·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я тоже не люблю танцевать, потому что последнее время не умею.
Апрель·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Почему вам некомфортно самой с собой?
вот тут и копайте
плюс работа с негивными установками "А что люди скажут" и поочее
Наталья··
Мама сына (2 года)
Нет, мне очень комфортно с собой. Я в летаю на отдых одна. Тут проблема не много в другом)
Юля·
В ожидании первенца
У меня с возрастом появился взгляд « смотрю на всех как на говно» раньше его не было. Не знаю нравится мне он или нет, но кажется я с ним становлюсь старой бабкой.
Наталья··
Мама сына (2 года)
🤣🤣😅 а я наоборот перестала так делать. Раньше думала, что не люблю людей и кругом одни дураки, но когда поменяла своё отношение к этому, меня стали окружать очень хорошие, порядочные люди.
Ирина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я вот только замечаю за собой , что не умею поздравления говорить , тосты . Не знаю почему, я прям боюсь , начинаю всякую чушь по моему мнению нести . А вот танцевать , петь меня прям тянет )
Наталья··
Мама сына (2 года)
О, а я наоборот-тост толкнуть за милую душу 😃
ксения·
Это как раз таки и есть стеснение) вы не расслабляетесь, постоянно думаете, что будете выглядеть глупо, смешно) попробуйте выпить, спойте в машине с подругами и поймите что ничего страшного не произошло и настроение стало лучше) если всегда себя контролировать, начнутся проблемы посерьезней)
Анновна·
В ожидании первенца
Я для этого пошла на танец живота. Так как там не просто танцуешь, а ещё и полуголая это делаешь 😁 двойной стыд 😬 Пошла ради этого только, этот вид танцев мне даже не нравился никогда. А в итоге я так кайфовала! И выступления были на сцене даже в местном ДК😀 но мне эти занятия очень помогли именно в том, что стало меньше этих блоков за счёт того, что больше чувствуешь и управляешь телом, придало уверенности, раскрепостили в хорошем смысле слова. А уж после сцены, где танцуешь в одном лифчике и юбке, неумело тряся телесами, вообще мало что страшно 😂 Ещё если совсем накрывает, я как бы мысленно зажмуриваюсь и перестаю замечать других людей, как будто здесь одна. И после со временем, постепенно, когда появляется положительный опыт, то становится легче. Но ещё мне кажется, что прям такой же «зажигалкой» не станете. На это всё-таки влияет темперамент, а это уже вещи врождённые.