Муж не спит ночами? Как помочь при бессоннице?
У кого-то были проблемы со сном? Или может у мужей?
Мой муж не спит нормально уже полгода, присутствует мнительность и может часами лежать и накручивать себя. Иногда хочет спать и старается не думать ни о чем, но не может заснуть, хотя бодрствовать тоже невозможно уже. Засыпает под утро, поэтому по будням после 4-5 часов сна очень тяжело функционировать, хорошо хоть из дома работает. Иногда пытается отоспаться, но из-за этого уже точно не может заснуть раньше, а потом опять надо вставать рано, короче замкнутый круг.
Ему к психологу, психотерапевту, сомнологу, неврологу? Может у вас есть советы или какие-то средства (конечно я не о каких-то сильных препаратах), которые могут помочь?
Амина Магомедова ·
Мама троих детей
Психотерапевт или невролог
lucbesson··
Мама дочки (4 года)
++ сто процентов
Алина Плотникова·
Мама дочки (7 лет)
Психотерапевт
Alexandra Markova·
Мама дочки (1 год)
Для начала перестать читать и смотреть новости. По себе скажу что помогло.
Майя·
Мама дочки (3 года)
Я -ваш муж×100. Помог психиатр,назначивший АД.
Anna·
Мама дочки (6 лет), беременна (15 нед.)
Были проблемы со сном , невролог пару лет назначала разное все это не брало,помог психолог, причем к нему пошла по другой причине, но в итоге и сон нормализовался
Галина ··
К кому ходили
Anna··
Мама дочки (6 лет), беременна (15 нед.)
к Лиманской
Ирина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне Фенибут помог
Ирина·
Мама сына (6 лет)
Только сегодня была у невролога с этой проблемой. Выписал фенибут
Ｍａｒｉａ˚₊‧·
Прям как мой практически.😢