Как обезболить боль без таблеток? Йога, точки, советы!

дано:

боль - есть, обезболивающее нельзя (по мед.причинам, долго объяснять🤪)

УМОЛЯЮ покидайте в меня любую полезную инфу на тему альтернативных способов обезболить - может йога-практики какие...точки там правильные, может есть какие-то статьи/блогеры на эту тему? Памагите😆