Как похудеть при грудном вскармливании?
Все привет. Кормлю грудью уже год,хочется уже похудеть,есть какие то упражнения или советы по похудению. До беременности была тростинка((((
Все привет. Кормлю грудью уже год,хочется уже похудеть,есть какие то упражнения или советы по похудению. До беременности была тростинка((((
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@dietolog_yuliya с ней работаю
Марина ·
Ой, я на Ютубе нашла прикольный канал, диетолог Ева Шишова. Очень клёвые прямые эфиры про всё о весе, питании итд. Прямо просто всё, понятно. Ну и Ева сама такая очень харизматичная, приятно слушать.
https://youtube.com/channel/UCfHKBt9fzrW7FwnUJYd1x8g
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка". Без ущерба для лактации.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
💔·
Мама сына-младенца
До беременности весила я 50 кг, пока кормила грудью до полугода вес стоял также, как перестала кормить почему то пошел расти 🤦🏻♀️ всю жизнь занимаюсь в спортзале и сейчас тоже, но вес уходить не собирается , сейчас я вешу непривычно для меня многовато 54.. увы кроме как больше двигаться и не жрать вредное других способов нет. Я вот ем это вредное но хожу в зал и это нихрена теперь не работает 😅 хотя до беременности срабатывало 😅
Тина·
Мама сына (1 год)
Можете поискать в Ютуб Докторога Берга
Тина·
Мама сына (1 год)
Можете попробовать кето-диету , меня только это спасло. Ни срывов ни переедания. За 3месяца -16кг
Дания ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
И при кормлении грудью не навредит?
Ольга·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
https://t.me/nelly_pro_vkusnoo
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Дефицит калорий :) другого способа нет