Интервальное голодание: опыт, плюсы и минусы?

Долго привыкаешь , но если втянуться , то вес уходит быстро )

Я пробовала, сначала тяжеловато, потом привыкаешь

Да какая сладуська😍😍😍

Он работает Это даже доказательные врачи говорят, но это не оч здоровая история. Комиссарову читали? Доказательный доктор и диетолог? Помогает худеть без рпп и питаться полноценно Люди на её постах худеют мощно

Была на интервальном 16/8 мне понравилось, уходило по 300-500 г каждый день. В первый прием пищи позволяла все сладкое, мучное, во второй и третий ПП. Еще были перекусы фрукт, чай или кисломолочка

Какие реснички 🥰 какая пупся сладкая 🥰🥰🥰🥰

По вопросу: я пробовала. Минусов нет, из плюсов, чуть-чуть худелось 🤣 как минимум не толстелось в хлам ))) 8/16 пробовала

Да, у меня точно работает. По своему опыту поняла, что есть редко, худеешь. За время «голода» успевает переварится еда и расходуется жировая энергия. Если мало и часто мне не помогает вообще.

Мне кажется, это слишком радикально и можно сорвать весь гормональный женский фон

Если есть проблемы с желчным нельзя, потому что длительное время без еды