Болит грудь после отмены ГВ: что делать, как облегчить состояние?

Девочки, первые сутки как перестала кормить грудью. Сцеживаюсь по мере наполнения, но там где заднее молоко собирается прям больно, хотя убираю до облегчения, чтобы больше не приходило. У кого было, что делать?