Восстановление после кесарева: делимся опытом, лайфхаками и секретами. Советы от мам!

Все советовали ходить, но у меня это не получалось. После рд дома неделю тупо лежала (ребёнком занимался отец) и потом побежала. На долгие прогулки одевала бандаж, мне было удобно в нем. Фигура вернулась быстро. В профиле можете посмотреть, если интересно. Так что по моему личному опыту -отлежаться, поэтому смотрите по себе

Расхаживаться, не жалеть себя. Совсем тяжко - держась за стеночку, но ходить. У меня вон тоже только 4 дня прошло, но я уже нормально хожу, побаливает чуток, но терпимо, и после долгого лежания/сидения прихватывает, но похожу и перестает

Послеродовой корсет затягивать каждый раз, когда охото встать, расхаживайтесь будете лежать будет тяжелее ходите по 3-5 минут вставайте с бока а не прямиком с попы или перекатывайтесь первое время не растягивайте швы, пейте много воды и хорошо кушайте организму нужно очень много сил

Ходите как можно больше - тем быстрее восстановитесь. Лежать на животе подольше. Бандаж не рекомендуется по причине того, что мышцы нужно заставить работать, а не просто подтягивать живот.

Корсет потуже и ходить, после двух кс только так и делала. За две недели уже нормально все было