Поэтому мне ближе молодые врачи) Многие из них читают западные источники, повышают квалификацию, участвуют в конференциях. Среди тех, кто за 40 и за 50 таких в разы меньше, к сожалению.

@ellia_m я сдала анализы и по результатам анализов врач назначила витамин Д от нау 10,000

У меня дефицит 10 показал результат анализов

Сейчас я их принимаю и у меня на теле появились маленькие белые пятнышки , витамин Д гормональный препарат считается и поэтому у меня на теле гормон который отвечает за пигмент кожи изменился

@dana0500 мне надо было видимо по маленькой дозировке принимать и потом принимать по большой дозировки , сейчас мой организм сразу получает в большой дозировки витамина Д , мой организм и гормоны вот так вот реагируют

@dana0500 судя по вашему описанию, действительно речь о витилиго (исчезновение меланина с определенных участков кожи). Есть исследования, в которых показана связь низкого уровня витамина D и витилиго. Таким пациентам наоборот, назначают высокие дозы (в исследованих речь о 35 000 МЕ, 50 000 МЕ - это очень много).

Я думаю, у вас совпала манифестация витилиго с началом приема D3, которое возникло на фоне низкого уровня гормона. Обратного влияния просто нет, передозировка D3 может вызвать множество симптомов, но не витилиго)

Достаточно дочитать до слов, что это сетевой маркетинг, и понимать принцип работы таких компаний 😀

@ellia_m если на всё буквально смотреть, то вокруг везде сетевой маркетинг. Мы сами того не зная много рекламируем.

@arbuzenok тут не в рекламе дело. Я выше писала уже несколько раз о сетевом маркетинге.

Сетевые компании даже и рассматривать не нужно, выше уже писала, почему это априори выброс денег (в лучшем случае). Насчет проблемы аптечных препаратов я тоже писала: те биодоступные бады, которые привезли из Америки, Европы и сертифицировали в Казахстане, продаются с большой наценкой. А доступные аптечные бады для массового покупателя - это дешевые формы с низкой биодоступностью и мизерные дозировки, которые не работают. Это первая причина, почему 10 лет назад я начала заказывать на айхербе, а затем на протяжении 8 лет вела рубрику консультаций)

Не все дефициты можно увидеть по анализам, на многое сдавать бесполезно (дефицит устанавливается клиническим по симптомам).

Продукцию с айхерба не нужно покупать у перекупщиков, это легко делается напрямую. Если защитная мембрана повреждена или отсутствует, либо что-то повредилось при доставке, магазин всегда возвращает деньги за товар.

Вы все правильно делаете. Здоровым детям из обязательного - только D3.

Омега 3 - очень хорошо, но по желанию родителей. Просто жирные сорта рыбы мало кто ест в достаточном количестве.

Магний - почти все в дефиците, но если нет никаких неврологических жалоб - значит, в целом все неплохо с его уровнем (анализ не показателен, увы).

Большинству полезен йод, т.к. почти весь Казахстан в йододефиците - но не выше профилактической дозировки и, желательно, после одобрения эндокринолога.

Мультивитамины курсами или постоянно - при недостаточно разнообразном питании. Йод в большинстве комплексов уже есть, добавлять не нужно.

Это база) Все остальное - по показаниям.

@isnovazdravstvyite, наверное после таких историй начали строже

Думаю. .

Нет не проверяют увы

@ellia_m и взрослую подскажите пожалуйста

@assel.an у младшей та самая Childlife, потому что ей нравится вкус) Для старшего и взрослых предпочитаем эту: ссылка

Это концентрированная эхинацея. Она без спирта, подходит детям. Производитель позиционирует с 6 лет. Если давать раньше, то обязательно уменьшать дозировку пропорционально (пипетка в комплекте).

@ellia_m спасибо большое буду иметь ввиду

@sayahatta.kz видимо, вы со мной не очень согласны все-таки, потому что я много лет работаю с айхербом, из аптеки - только лекарства, когда они нужны. Я не использу аптечные бады за счет форм с низкой биодоступностью и - часто - мизерных дозировок, которые не работают. Ряд производителей у нас уже сертифицировались и их можно купить в аптеке, например, Солгар, но цена будет сильно завышена.

@ellia_m, я была согласна насчёт сетевых которые навязчиво пихают свои бады за бешеные деньги , хотя себестоимость ниже. .

Да даже если так взять то обещают вылечить миллион сложных диагнозов .

Мой отец раньше когда сильно болел, такие люди в больнице навязали свои бады . Он перестал пить препарат и начал верить им и пить бады, к сожалению болезнь ухудшилась . Потом мы через некоторое время его потеряли. Упустил время , возможно помогли бы но думаю суждено было так . Все предписано.

Но все равно какой то осадок остался. .

Ненавижу когда навязывают бады .

Ведь ак­тив­ное на­вя­зы­ва­ние БА­Дов — ко­то­рые не яв­ля­ют­ся ле­кар­ствен­ны­ми сред­ства­ми и тем бо­лее не мо­гут быть ре­ко­мен­до­ва­ны всем под­ряд в ин­тер­не­те, без уче­та ана­мне­за и ана­ли­зов че­ло­ве­ка неправильно .

А так насчёт айхерб я ничего не могу сказать плохого есть там и нормальные проверенные но и пустышки

Просто хочу чтобы люди были внимательны чтобы сдавали анализ потом только пили витамины . Ведь переизбыток тоже плохо .

И знать что это не заменит лекарства в некоторых случаях.

@sayahatta.kz вот здесь все в точку! Это полностью моя позиция, если видели мои посты/комментарии, наверное, это заметили)

Стараюсь вообще делать все квалифицированно и не пишу о том, в чем слабо ориентируюсь. Ваш негативный подтекст мне не понятен немного)

Да, любители поспорить тоже есть) Причем тут и правда благодатная почва для споров - часто новое исследование противоречит вышедшему месяц назад))) Но обычно спорщики в качестве аргументов приводят рерайтерские статьи или личный опыт 🤷‍♀️

Поэтому мне ближе молодые врачи) Многие из них читают западные источники, повышают квалификацию, участвуют в конференциях. Среди тех, кто за 40 и за 50 таких в разы меньше, к сожалению.

@ellia_m вот если бы опыт возрастных и продвинутость молодых объединить))

@n_chern это было бы идеально😀 Есть замечательные доктора, которые и в 70 шагают в ногу с медициной, пользуются компьютером и общаются с колегами из разных стран. Но это прямо такое приятное исключение)