
Девочки можно немного похвастаться, наконец-то я прихожу к той форме которая мне начинает нравиться и устраивать , если честно я до 4 беременности была со спортом на вы, но сейчас , дай волю я бы каждый день ходила, прям очень нравится и мозг отдыхает 😂
Питание преимущественно белки ,жиры , мало углеводов , не потому что я их специально исключаю , просто не люблю всякие крупы и тд и тп, овощи зимой , тоже есть не могу , на вкус для меня они химозные ,беру укроп либо лист салата, питаюсь два раза в день , ем мясо , морепродукты, рыбу , полуфабрикаты с нормальным бжу, творог со сметаной иногда , люблю на завтрак есть блин из рисовой муки , с сыром с пониженной жирностью, если не успеваю поесть , то пью протеин, в качестве лакомства и с чаем пью протеиновые вкусняшки с нормальным кбжу, иногда устраиваю читмилы , когда ем все что душе угодно ) мне рассчитывали питание питание именно по моим параметрам :Калорийность поддержки:
1274 ккал
Белки: 83 - 98 г
Жиры: 39 - 59 г
Углеводы: 88 - 147 г
Максимальный дефицит (25%):
955 ккал
Белки: 74 - 88 г
Жиры: 39 - 49 г
Углеводы: 40 - 77 г
С моими параметрами мне много не нужно, тк рост не большой , соблюдаю дефицит , чтоб вес по тихоньку уходил
Извините пожалуйста за вопрос, а с кем вы детей оставляете когда в зал ходите? Тоже хочу начать ходить в спортзал а решиться с кем то ребёнка оставить не могу
@e666 наш папа почему то боиться один на час остаться с ребёнком, говорит типо а вдруг он сисю захочет (мы на гв)
@ilona170991, конечно приучать, надо было еще раньше 😀 у меня муж почти с рождения водится. Я тоже на тренировки хожу, и с подружками могу куда то выбраться. У нас плохо только что вдвоем никуда не можем сходить( бабушки далеко
@ilona170991, да прибудет в помощь сцеженное молоко 🥛 создаёт проблему, так где ее нет по сути
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Отличная форма 💪🏻 а расскажете о своём питании?