Постоянно болею ОРВИ: что со мной?
Девочки, осенью-зимой болею постоянно орви. Каждые 2-3 недели, не успеваю до конца выздороветь. Словно 2-летний ребенок, который пошел в садик. Кстати, ребёнок не болеет (тьфу тьфу), хотя ходит в садик, и ко мне все время лезет. Также три последние простуды сопровождались синуситами (у лора была и еще пойду). Д, С, цинк пью. Началось такое в прошлом году, в этом году ухудшилось. Что со мной? ( что делать? Рассмотрю все ваши советы и предположения.
На нг всееее пожелали мне меньше болеть. Мне уже стремно родным и друзьям говорить что я болею..
Комментарии
Хотя бы сперва общий анализ крови и ферритин. Сперва их посмотреть
@alinussha @ilmurka @ksunyaha а это по докмед? Погуглила- не особо. Приглянулась версия с хроническим герпесом. Проблема моя в том что я очень скептична и в половину вещей не верю(
Не поняла вопрос, если честно) во что не верите? Скептически в том, что нужно дефициты витаминов и микроэлементов закрывать?
При чем тут доказательная медицина?)) в каждом организме необходимо держать все в норме. Если низкий ферритин - пить железо, пониженный витамин Д - пить его каждый день (дозировку назначает врач). Если вы постоянно болеете, значит организм слаб, ему чего-то не хватает.
Если со всем вышеперечисленным все в норме, то обратить внимание на психосоматику. Не утверждаю, что это прям 100% правда, но задуматься об этом тоже стоит)
Смотрела в ту сторону, ничего не нашла. никаких выгод, больных мест
Сдать анализы на дефициты и в первую очередь их подправить.
Обязательно питание наладить (норма белка)
Муж тоже каждую зиму раньше болел, чуть замерзнет и всё, температура, насморк и тд. Иммунитета будто совсем не было. Купила ему несколько лет назад витамин С на IHerb с хорошей дозировкой. Настояла пить одну капсулу в день с наступлением Холодов осенью. Это была первая зима, когда он ни разу не заболел. Теперь каждый сезон пьет, не болеет. Вам так же можно проверить все дефициты витаминов.
@ilmurka @alinussha в витамины верю конечно) анализы типа недостоверны могут быть