Бессонница прошла! Сплю до 12 дня, потом ложусь в 2-3 ночи, как перестроила режим?

Question

Ту неделю донимала бессонница, а с этой. недели сплю как младенец, до 12 дня, потом ложусь в 2-3 ночи, перепутала день с ночью. Но так спится сладко😄

Vera · Answer

Я уже вторую неделю там
До 3 ночи не сплю
Встаю в 11-12

Раньше если пытаюсь лечь начинает крутить ноги руки .. короче не вариант
Вот выжидаю время теперьдо 3
Поменять режим не получается

Lari_ mammy · Answer

Такая же фигня, но приходится себя заставлять ложиться раньше, так как ещё работаю 😵‍💫

Лучший комментарий