Какая диета поможет сбросить 15 кг?
Девочки, покидайте эффективные и проверенные на себе диеты, пожалуйста 🙏🙏🙏
Я вот думаю об интервальном питании или лучше что-то другое попробовать? Мне 15 кг точно надо сбросить
Лучший комментарий
Комментарии
@kamylinaaa, ооо)) это что-то новенькое 😄
@nizovceva83, успели увидеть?!)))
@nizovceva83, спасибо! Если интересно, пишите в лс, расскажу чем питаюсь))
Заменить еду на белковые коктейли, оставить только обед разумную тарелку. Я скинула перед Новым годом 5 кг в легкую за 1,5 месяца
ИГ и ПП не значит что вы начнёте худеть. Для начала научитесь нормально спать, есть 3 раза в день и гулять, ну и конечно блины со сгущёнкой вечером есть не стоит 😂
Ну на свет спать спорный вопрос. Я же в декрете с ребенком и он не всегда спит хорошо 🤷🏻♀️
Здравствуйте! Уберите сахар, утром ешьте каши на воде гречка, рис, овсянка, супы легкие и больше овощей тушеных можно с куриной грудкой. Пейте зеленый чай как можно больше. Так в неделю реально скинуть 3 кг.
Вышла на работу и -3 кг, так как перекусывать некогда 🫣
@nizovceva83, это я к тому, что попробуйте или ИГ или чистое питание без всяких перекусов! 3 приёма пищи и будет как иг, не совсем иг но
ИГ 👍 добила 10 кг на нем. Тогда как после 15 сброшенных произошло плато, и год не могла вес сдвинуть ничем вообще
Купите программу Инны Аминовой, результат не заставит себя ждать) единственное, что мне помогло😁
Подскажите, у Инны на программе случайно не появлось таблицы замен продуктов? )
@karammel, вроде нет, но я в 21 году покупала программу, может сейчас что-то уже поменяла) я спрашивала у куратора чем можно заменить)
Я на интервальном хорошо скинула, ну и плюсом отказ от сладостей и мучного 👍
Мучное и сладости для меня не проблема, нет тяги к такому😊 а сколько скинули? И долго сидели на этом питании?
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
Где искать Кирилла и Таню? Помогите распространить информацию!
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏
Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏
Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
Как лечить порок сердца у ребенка? Нужна помощь!
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы
Всем здравствуйте! У нас случилось ЧП в стационаре, дочь 11 лет, не сопровождали на процедуры и сотрудник больницы совершил преступление, возбуждено уголовное дело... Больница перед СК отчиталась что они не обязаны сопровождать детей на процедуры. Может кто сталкивался с похожей ситуацией или тут есть юристы которые смогут помочь, ответить на мои вопросы, помочь написать жалобу... 🙏🙏🙏
Как найти потерянный мобильный телефон?
Девочки!!! 🙏🙏🙏 🙏🙏🙏 можно в топ
Помогите найти его мобильный.
ПОЖАЛУЙСТА🙏🙏🙏
Верю в прегги-здесь все могут🙏
Классика: меньше жрать 😁