Иду в гости с апельсинами
Позвали меня в гости,у подруги день рождения вчера был,ну соотвественно наготовила,пойду с двумя апельсинами,пусть кого хочет вызывает есть ее огромный стол)но я с апельсинами)поздравить и поболтать
Я же серьезно настроена😏думаю она меня поймёт и не будет уговаривать поесть🙏😊
По факту и не хочется есть,ведь в голове четкая установка ,какая я буду если преодолею свой инстинкт поглощения,представление сильнее чем инстинкт,поэтому даже не хочется прям сейчас что-то съесть,знаю что на обед апельсины,и довольна как слон 😅
Комментарии
Это у меня кума такая, как только начинает своё ПП, то сразу об этом нам всем и говорит без остановки.😂🤪Это образ жизни, я всегда буду так питаться! 💪🏼Через месяц-два тишина, смотрю опять ест как раньше.😂
@olesinya-msk, вот когда с подругами начинаешь и говоришь все,я пп,я не жру,то сразу срываемся,и год ничего не продвигалось,в итоге я решила сама для себя,тихо ,молча,с девочками а мом лайф)))я чувствую ответственность,и держу слова и девочкам и себе и задаю боевое настроение)надеюсь кто-то заразится тоже)подруги ничего не знают)
@olesinya-msk, ой это отдельная категория 😂 поэтому лучше слов, говорят только результаты на весах
Я со своими контейнерами ходила))) либо кто знал что я на пп могли мне на гриле что-то запечь например
У вас рпп? Почему вы так акцентируете на столе и еде? Вы идёте на др к близкому человеку чтобы поздравить и приятно провести время. Съешьте немного овощей и кусочек мяса, от двух апельсинов у вас только сахар подскочит на фоне голода
Я от скуки ела все подряд и не могла остановиться ,все пп,но много очень и мяса и овощей ,фрукты и сладкое не так уж люблю
Я сейчас себя воспитываю и даже за один день воспитания уже глаза не такие голодные
Я ела на автомате и просто закидывалась,так как с ребёнком дома весь день,щас особо не выйдешь на улицу на три часа ,и что делать?конечно по инерции идти на кухню,да ещё и мужу такой вкусный ужин готовлю и себе кладу столько же ,сколько и ему,в итоге расширила себе желудок
@alice231, займите себя чём-то, понимаю вас, сама от скуки печь начала.. рисовать, заниматься спортом по урокам в ютубе, вязать, читать. В общем нужно перестать зацикливаться на еде. Еда - не развлечение, не награда
Совсем недавно я слушала лекцию, в том числе по данному вопросу, этикет и культура. Не акцентируйте внимания что Вы на диете, положите себе что-нибудь полегче, но особо не кушайте, легко сместить акцент с еды на интересный разговор с подругой) чтобы не задеть человека и не обесценивать старания. Не выставить всех обжорами и не портить настроение хозяйке :) Так советуют
@alice231, понимаю Вас, сама хитрю так периодически, хоть с подругами и подкалываем друг друга, вечно худеющие все. Хотя всегда были спортивные и стройные. Но сейчас я расплылась на ГВ. Собираюсь с силами чтобы вернуться на занятия и на пп. А Вы молодец, так держать!
@nina325, как мне приятно что такая поддержка,я думаю благодаря вам такой настрой продолжается,хочется чтоб все подтянулись к весне)стали шикарными🥰🔥хочется трубить о том что я уже второй день не пихаюсь всем подряд,так горжусь🎯🎯🎯потом будет ещё легче,это как в родах😱когда в процессе,надо делать своё дело и скоро будет результат)
Вот такой у меня настрой!
Подруги у меня вечно худеют,но когда мы худеем в середине дня срываемся,я решила одиночно худеть и не влезать в разговор с похудением,а просто делиться мыслями
А с подругами мы как бы год-два худеем и с места не сошли,только ныли,и я решила разорвать это движение по кругу и четко дала себе установку-я буду очаровательная уже совсем скоро🤪🤪🤪🍑
@alice231, видно сразу, что у Вас все получится. Потом будет тяжелее сорваться, оглядываясь на достижения, чтобы их не обнулить. А потом фокус с еды смешается и все! Уже все просто :) Легкость в теле, настроение и энергия. Тогда уже можно переходить на интуитивное питание, имея здоровый рацион.
А что вам дадут апельсины? Это глюкоза, вы их съедите и захотите есть еще больше. Лучше съесть кусок мяса со стола.
По этикету не принят всех озадачивать своими пищевыми пристрастиями)