Как похудеть после свадьбы из-за гормонального сбоя?
Девочки приветик
Пока забеременею хочу похудеть
После свадьбы жестко набрала 15 кг хочу сбросить
Еще не получается похудеть из за нарушенных гормонов
Какую диету можно сделать или что можно принимать ?
Lola_Bunny·
Мама дочки-младенца
Кето диета с тренировками
Айша·
Мама дочки (4 года)
Гормоны сначала лечить
здравствуйте.··
Вот у меня с гормонами все идеально , но набрала за 2 мес 11 кг , что надо ещё проверить ?
Алия··
по-моему если месячные не в порядке тоже надо обследоваться
Алия··
@bvbvbv, вот вот у меня тоже из за гормонов
Аиша Дадашева·
Мама сына (2 года)
Сбалансированное питание, убрать сладкое , и мучное на минимум, водный баланс, поздно вечером не кушать , ходьба хотя бы 6 тысяч шагов в день, скачайте приложение можно отслеживать 💝
Ai🤍·
Если хотите результат то диета и тренировки 💪
gali·
Рекомендую игру по похудению https://www.jozava.ru/click?pid=1059&offer_id=1082
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Альбина·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Не обижайтесь но гормоны не причем , сама всю жизнь страдают от гормонального сбоя , повышенный инсулин и т.д.
Кто хочет тот может , диета + спорт ( скинула 15 кг )
Мария ·
Мама сына (2 года)
После диеты всегда срывы, на скольких я только не сидела
Попала на марафон бесплатный , за 10 дней скинула 3,5 кг и не останавливаясь , пошла дальше из марафона в марафон , я похудела и без срывов и еще здоровье свое поддерживаю.
Потому что диета, ограничение организма в чем то, он стрессует, потом мы срываемся кг обратно наплыли и плюс здоровье свое гробим
В общем, если интересно, напишите мне 89520239432, я вам расскажу и добавлю вас )