Как я худею после ЭКС: история и выводы

Худею после ЭКС

Продолжения истории, период с мая 2022 по настоящие время

25 лет я встретила пышечкой🙈с весом 75кг, тогда я уже приняла себя и отпустила ситуацию, будь как будет. Прошло лето я похудела до 72кг, ничего не делая😅

В сентябре мы поехали на отдых к морю, я себе ни в чём не отказывала и привезла +5кг🙈

Это был ужас 77кг, показывали весы, и меня как будто током ударило, я просто поняла, что больше не хочу с этим мириться💪🏻
Взяла себя в руки и отправилась в тренажёрный зал, обязательно с тренером, чтобы подгонял, не давал расслабиться и научил правильной технике и дыханию😉

Тренировалась 3 недели 8 занятий, скинула до 74кг, разогнала метаболизм, стала больше пить воды и снова вернула питание.

Мой план за год скинуть 17кг🙈

И я подумала это будет легко, идеально и лайтово, раз я за месяц 3 кг потеряла, дальше будет так же - это ОШИБКА так думать, чем больше вес тем легче уходит🙈

На сегодняшний день (14 января 2023) я вешу 71кг, до нового года была 70кг, за праздники набрала 1 кг(нормуль считаю, не страшно)

С сентября 2022 по январь 2023 я потеряла 6 кг🙈 У меня осталось 9 месяцев и мне нужно скинуть 11кг😔🙈

С переездом забросила тренировки, но питание сохранено, ем часто но мало, не ем мучное, колбасы, сладкое раз в неделю(не могу без него)
Тренировки хочу возобновить как только сын пойдёт в детский сад (февраль месяц) и тогда надеюсь вес будет уменьшаться быстрее🙌🏼
А вообще как мне сказал тренер: «надо смотреть не на цифры на весах, а на уходящие цифры в объемах»

Я в себя верю, знаю, что всё получится ❤️