Как я худею после ЭКС: история и выводы
Худею после ЭКС
Продолжения истории, период с мая 2022 по настоящие время
25 лет я встретила пышечкой🙈с весом 75кг, тогда я уже приняла себя и отпустила ситуацию, будь как будет. Прошло лето я похудела до 72кг, ничего не делая😅
В сентябре мы поехали на отдых к морю, я себе ни в чём не отказывала и привезла +5кг🙈
Это был ужас 77кг, показывали весы, и меня как будто током ударило, я просто поняла, что больше не хочу с этим мириться💪🏻
Взяла себя в руки и отправилась в тренажёрный зал, обязательно с тренером, чтобы подгонял, не давал расслабиться и научил правильной технике и дыханию😉
Тренировалась 3 недели 8 занятий, скинула до 74кг, разогнала метаболизм, стала больше пить воды и снова вернула питание.
Мой план за год скинуть 17кг🙈
И я подумала это будет легко, идеально и лайтово, раз я за месяц 3 кг потеряла, дальше будет так же - это ОШИБКА так думать, чем больше вес тем легче уходит🙈
На сегодняшний день (14 января 2023) я вешу 71кг, до нового года была 70кг, за праздники набрала 1 кг(нормуль считаю, не страшно)
С сентября 2022 по январь 2023 я потеряла 6 кг🙈 У меня осталось 9 месяцев и мне нужно скинуть 11кг😔🙈
С переездом забросила тренировки, но питание сохранено, ем часто но мало, не ем мучное, колбасы, сладкое раз в неделю(не могу без него)
Тренировки хочу возобновить как только сын пойдёт в детский сад (февраль месяц) и тогда надеюсь вес будет уменьшаться быстрее🙌🏼
А вообще как мне сказал тренер: «надо смотреть не на цифры на весах, а на уходящие цифры в объемах»
Я в себя верю, знаю, что всё получится ❤️
Комментарии
А какой у вас рост? Я 173 , пошла рожать 90 кг, до беременности реально была стройная, хоть и вес был 70 кг
Сейчас я 75, хочу до 68 скинуть, тк после кс есть живот
@lesyanikolaevna, ну и от телосложения зависит) я так скажем даже не среднего, плечи и бёдра широкие , и ещё спортом занималась
Знакомая есть, худая худая, а 65 весит😱
Я 163 и для меня даже 71 кг это много, мне комфортно в 60-63 кг, когда и худая и формы на месте остались😅 Хотите значит будет💪🏻 главное желания и действия😉
@lesyanikolaevna, @elena__che, согласна девочки, все мы разные и нам каждой комфортней в разном весе😉 но считаю помогать друг другу добиваться идеала надо🙌🏼
Я пошла рожать 78кг при добеременном весе 52. В роддоме ушло только 6 кг, остальное - жир и он собирался остаться со мной. После экс ничего нельзя было делать , гв не было , чтобы быстрее вес горел. Поэтому я очистила питание , пила воду и ходила на lpg. без спорта вообще за год скинула до 48кг. Сейчас 51кг - комфортно
@lesyanikolaevna, думаешь ? 😃 второй раз я это не переживу
Самое главное не останавливаться и действительно, не зацикливаться на цифры на весах. Я рожу и тоже буду приводить себя в порядок. Ноги и живот мое проблемное место, а сладкое люблю больше жизни 😄 дам себе год, и постепенно буду худеть. И вам желаю добиться желанного результата.
Это точно, действовать самое главное и вам желаю добиться после родов того веса в котором комфортно🙌🏼
Старшую пошла рожать 87кг , если бы до пдр поди все 100 была ( родила 35,5) вышла 80кг после родов скинула до 58кг 😌 ер.
Малую пошла рожать 75кг. Экс, потом дичайшие отеки в плюсе. Мамона нет от рубца . Вес 59.
Перед первой беременностью худела тоже... Не знаю сколько даже была весом... Размер 48, наверное, похудела до 42
@nadine_mom_blog, спасибо огромное за подробный комментарий 🙏🏽 опыт со стороны и поддержка очень сейчас важны❤️
@77_ekaterina_77 есть цель 🎯 - добьетесь 🥳🥳🥳 у меня ниже 60 вес не был лет 6 🤪😂 добилась все же)
Если очень хочется, то обязательно все получится. Всю жизнь моя мама меня убеждала, что мне худой не в кого быть, что всегда мне быть жирухой, что бы я не делала. Но я всей своей семье доказала, что это не так. За полгода мне удалось скинуть 20кг, потом вышла на работу (это был самый большой страх вернуть в свой режим суточную работу) и за полгода скинула ещё 5 кг, да медленно, оч бесяче, но главное что набора нет со сменой режима. Осталось ещё 8! Верю, что дойду до цели и все для этого делаю💪
Все получится, главное стремится и не сдаваться! Удачи вам!