День 4: Простуда у младшей, пиво с кальмарами вечером - как удержаться от вредностей, но без фанатизма?

День 4. Младшая приболела, даже на перекус времени особо не было, съела яблоко в перерыве между попытками уложить спать. Вечерком был запретный плод-бокальчик пива с кальмарами и карпачо, дада вредно, и даже вписалась в кбжу😁 но у меня нет цели перейти на супер чистое питание без вредностей, а просто уменьшить их количество, но кто знает, может увлекусь и вообще все уберу. Сладости не ем все эти дни, и мне как злостной сладкоежке, даже не хочется💪🏽 По сравнению с тем, как я питалась раньше, у меня сейчас супер правильный рацион, постепенно разбираюсь, что лучше съесть или добавить)