Атопический дерматит: путь к исцелению
📋Атопический дерматит. Часть 3. Мы победили? Предыдущие части ниже.
Я знала, что кожные проблемы- это голова. На первой сессии мы познакомились, пообщались. Юлия задавала вопросы по ходу моих сбивчивых рассказов. На некоторые я не могла ответить. Не знала, что чувствую.
На момент сессии я уже привела в порядок брак, выносила половину беременности, чуть-чуть понимала механизмы образования травмы в детстве. Что-то мы прорабатывали локально. И в один из таких разов случилось "отпускание". Одно большое переживание, определившее мою судьбу на 6 лет, сидящее занозой в душе 20 лет, скатилось с меня небоскребом, горячей волной и неутешаемыми слезами. Слезами беспомощности. Покинутости. Страха. Отчаяния. Несправедливости. Растерянности. Злости. Слезами спрятанными.
Все все это выходило, осознанное, выявленное, наконец и высказанное обидчикам, Не разбирая выражений каждый получил, что надо было , спустя столько лет, и пускай внутри моей головы- но это сработало.
И стало легче. Настолько, насколько внезапно понимаешь, как сросся с этим грузом, что тебя придавило к земле, а ты и не чувствуешь уже. Так привыкаешь к смраду, и выйдя на воздух можно упасть в обморок- настолько бьет в голову свежий воздух. Он режет легкие и пьянит.
После этой сессии мне было выдано задание, ознакомиться с книжкой "Приручи тревогу".
Если бы я знала 🤭🤣
Почти с первых страниц через уже вскрытую стену начал поступать кислород.
Осознания, слезы, перестройки, осознания, слезы, слезы.
И недавно я поняла, между делами, что я не чешусь. Что что-то по-другому.
Мои руки ободраны, но они заживают. И не чешутся. Мое тело "появилось". Оно ноет. Как-то иначе, чем если бы я просто устала. Меня вырубало за работой. Мой режим совы внезапно стал сурком. Утром я не высыпалась, но не было того едкого раздражения. Муж перестал прятаться. :)
Тело скидывало груз за грузом, и я понимала, НАСКОЛЬКО я была задавлена непрожитым и несказанным, невыраженным. Ватные ноги, ватные пальцы, ноющие плечи. Так начинает колоть отсиженную ногу...
Я стала быстро засыпать. Уже неделю я боюсь дышать на свои руки- они в ремисси!
Они не чешутся. Иногда меня откатывает в механическую привычку- прковырять заусенец на пятке, или губу. Когда замечаю, перестаю. Мне легче обозначать границы и как-то раскладывать эмоции по полочкам. Чувствовать и осознавать это. И в процессе развязывания узлов я поняла, что просто тот груз, собранный за всю жизнь и запрятанный по клеточкам тела и то напряжение - это причина невроза и дерматита. Справляться научилась, но новому нет места, если старое навалено неродъемной горой. Этот груз держал меня у земли много лет, сроднился со мной, лишил сна и сил, интереса к жизни. Огромное психическое напряжение кожа взяла на себя, когда маленькая психика не смогла выдержать. И кожа и ум отчаянно защищались. Но у всего есть предел. Даже у психики и у кожи. Ну нежная душа, добрая, ранимая, не знающая, что нет плохих и хороших эмоций и что может быть не так, как ей сказали. Доверчивая. И вообще это все может быть не про нее. И люди вокруг многие искренне готовы помочь и разделить печаль, и поддержать. И кто-то совсем не оценивает тебя, любит таким, какой ты есть и подвоха нет. И ты можешь быть собой. Не бросят. Услышат. Потому что ты слышишь себя теперь. Ты доверяешь, ты знаешь, что ты не один. Ты всех прощаешь...потому что уже не несется этот чемодан обид. Обидчики получили, что им подожено и далее мусолить смысла нет. С новыми обстоятельствами и людьми я закрепляюсь в здоровых отношениях и границах. Первые занозы я вытащила через 3 недели после первой сессии. Встрчаемся мы раз в 20 дней. Работаем очно, затем я получаю задание и с выполненным прихожу снова.
До апреля я планирую все вычистить и перезаписать. У меня мало времени, но я так устала...что мне и этого времени хватит.
*
Я желаю каждой, кто солкнулся в детстве с подобными вещами и ответственно несет их сейчас- это поправимо. Насколько вы захотите - настолько и сможете.🙌🏻
Можно что-то сделать самим. Когда-то надо, чтобы провели за руку. Изнутри иногда не видно. У кого дети- все ваши триггеры вылезут необъясними эмоциями или паттернами- отмечайте, когда и на что- значит именно в этом возрасте вы сами получили травму именно по этому поводу. И вы можете остановить это домино отверженности, оценочности, обесценивания, отчаяния, потерянности и одиночества, побега от любви. Выкинуть весь хлам инвалидных схем из сердца.
В эту боль нужно прыгнуть, как в родовую.
Тело и разум расслабятся, болячки отступят, ведь им больше не нужно будет никого защищать и отпугивать недоброжелателей. Все будет спокойно и ясно.
🌸