Когда можно начать спорт после кесарева?
Всем привет)
Девочки, подскажите после кесарева сечения, кто начинал заниматься потихоньку спортом или легкими упражнениями на восстановление фигуры (напрягает живот, он уходит долго, т.к. двойня детки крупные, сильно растянут был) и через какие сроки после операции?
Мне мой гинеколог сказал можно начать качать прес через два месяца после операции, но я что-то переживаю можно ли
Комментарии
Ну вот и я не стала, доктор видимо такой, раз советует такие вещи(((
Я думаю на йогу пойти все таки позже или бассейн, думаю они вреда не принесут)
Я через 2 года после родов пошла в зал, и то бывает дискомфорт при некоторых упражнениях на пресс. Выбирайте что-то мягкое и лучшее через полгода
Пресс не ранее чем через 6 м, но моя врач говорила, что лучше год.
Пилатес, йога, лфк разрешены после окончания лохий, но без фанатизма, очень легкие версии.
Какой пресс через два месяца 🤦
Я блин сейчас начала делать,у меня шов покалывает,а через два месяца после операции так и подавно рано ещё
Конечно, не раньше чем через пол года, у меня шов 2 месяца болел только, больше движения и все будет хорошо, животик умасливать и массажировать
Пресс прям качать не стала бы а вот кардио и лёгкий фитнес пожалуйста. Я через 2 месяца пошла на танцы и то тяжело было, а пресс качать хз долго ещё не смогу. Пойду сейчас в бассейн это тоже разрешили через 2 месяца.
Через полгода ,раньше даже и не думайте ,я тоже не знала и начала делать, а потом смотрю шов начал сукровиться выходить ,для шва очень плохо
Да ну нафиг, какие 2 месяца.. Там только лохии могут 2 месяца литься.. мне говорили через полгода! А если у вас есть диастаз, после многоплодный беременности, то вам вообще качать пресс надо по особому, специальными упражнениями.
У меня вот без двух дней как 6 месяцев прошло , но еще не рискую, шов болит иногда
Мне мануал говорил что после родов это вообще запрещено (пресс) , органы встают на место + у Вас операция была. В вашем случае лучше спросить еще одно мнение , после сделать узи и показаться мануальному терапевту , если специалист хороший она покажет множество упражнений которые разрешены , а так же помогут вам восстановиться . Двое деток по 2 месяца, думаю уже хорошая физ нагрузка 🤭☺️
2 месяца -рано… пошла в зал через 3 месяца, но никаких упражнений на пресс.
Любые физические упражнения через полгода. И только после узи контроля
Пресс через полгода, не раньше! А то и позже. Можно подключить общую физическую нагрузку через месяц, но только без каких либо нагрузок на живот.
Кс? Только через полгода физ нагрузки. Пока больше ходите пешком, следите за питанием
Бассейн вообще 👍