Подвязывание живота после родов: зачем и как?

Подвязывание живота после родов

Почему нужно подвязывать живот❓
К фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются. Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки.

Подвязывание решает эти проблемы. Это также профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота. Кроме того, живот подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.

Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели. Критерий, когда можно снимать перевязь, - это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.

Нужна ткань - лен или хлопок, довольно плотная от 2.2 метра длиной и 50 см шириной. Если не взяли с собой в роддом, подвяжитесь хотя бы пеленкой🙏

❗Подвязываются всегда лежа. Кладем ткань на талию, перекрещиваем ее за спиной. Выводим концы снова вперед. У нас получается два слоя. Первый - широкая и расправленная ткань. Она будет служить карманом, куда "сложим" живот. Второй слой будет служить поддержкой, чтобы живот не опускался вниз.
Завязываем узел сбоку, чтобы он был не на матке.

Должно быть комфортно, нельзя затягивать слишком туго, потому что когда вы встанете, ткань станет еще туже. После этого, все еще лежа, запускаем руки под ткань и весь живот "выкладываем" наверх, в карман, над вторым слоем, который служит фиксатором.

✔️Критерии того, что живот подвязан правильно: комфортно, не жмет. Вам становится легко стоять - то есть ровно держать спину - и легко дышать.

Добавляю про бандаж. Это НЕ ТО ЖЕ САМОЕ❎ Бандаж, так или иначе, действует по принципу утягивания. И получается, что, поскольку тазовое дно слабое, органы, когда их стягивает бандаж, еще больше опускаются вниз, в "дырку", "образованную" слабыми мышцами. Вот. И это, как вы понимаете, имеет очень и очень неприятные последствия.

Источник
ссылка

А вы подвязывались после родов ❓