Я не хочу разбирать своё детство
"Пойду к другому психологу, чтобы детство не трогать.
Или вы сделайте что-то со мной, но не трогая детство."

Что такое детство?
Детство это самый главный промежуток жизни у каждого человека. Нет ничего важнее детства. Если детство было без любви и принятия, то во взрослой жизни вы как раз и будете с этим работать, а именно: как полюбить себя, как принимать себя таким какой ты есть.

Детство - это:
❤когда родитель смотрит на тебя любящим взглядом
➡️ и во взрослой жизни ты сам на себя смотришь любящим взглядом
"Да, я люблю себя и уверен в себе"

❤когда родитель тебе предоставляет защиту
➡️ во взрослой жизни ты умеешь защищать себя
"Меня обижают твои слова, смени, пожалуйста, форму контакта со мной"

❤когда родитель поддерживает тебя в трудностях и верит в тебя, помогает тебе
➡️во взрослой жизни ты умеешь справляться с трудностями и поддерживать сам себя
"Да, мне трудно, я испытываю злость, печаль, я верю в себя и справлюсь. Что мне может помочь? "

❤когда родитель и заботится и умеет говорить НЕТ
➡️ во взрослой жизни ты умеешь и заботится о себе и сказать себе нет, там где небезопасно для здоровья
"Я знаю, что переедание вызывает тяжесть на желудке, я люблю себя и поэтому я буду питаться так как комфортно мне и моему телу"

❤когда родитель уважает границы ребёнка ➡️во взрослой жизни ты знаешь свои границы и уважаешь границы других
"Я знаю как со мной можно обращаться и как нельзя и я могу говорить про это другим людям"

❤когда родитель разрешает проживать ребёнку любые эмоции и помогает ему прожить их (контейнирует эмоции ребёнка)
➡️во взрослой жизни ты разрешаешь проживать себе эмоции, можешь озвучивать их и при этом поддерживаешь себя
"Да, мне сейчас очень больно и обидно, я могу побыть со своими чувствами и знаю что мне поможет прожить их: встреча с друзьями, тёплая ванна"

Всё что происходит с вами сейчас - это отголоски вашего детства, именно там вы научились любить себя, уважать себя и других, строить отношения с людьми, говорить о себе, говорить о своих границах.