Год любви к себе
Напишу для себя, чтобы не забывать и письменно зафиксировать)
2023 я объявляю годом любви к себе и заботы о себе! Каждый день хотя бы 15 минут будут ТОЛЬКО для меня! Неважно что это будет - массаж лица или залипание в телефон, тренировка, йога или просто посидеть одной, но это будет только мое время! Я обещаю ....
💫 вкусно кормить себя утром, в обед и вечером. Перехватить бутер, потому что нет времени, не считается, и от этого вообще избавится!
💫 заняться телом - зарядка, тренировка, йога, массаж, полежать на валике, колючий коврик;
💫 заняться лицом - обновить косметику, подобрать уход, массаж Гуаша;
💫 сейчас важно и не смешно - расчёсывать себя каждый день! Никаких дулек - они ломают волосы! Заколка или коса, но сначала расчесать! Возможно это кто-то всё-таки прочитает, поэтому поясню - волосы прямые и длинные (прям сильно прямые, никакая плойка не берет) и обычно достаточно просто распутать пальцами и готово. Но Макару они сильно нравятся и обычно он стягивает заколки/резинки и пытается свалять дреды. Так как я ленюсь или откладываю на потом и забываю, переодически я вычёсываю колтуны. Вот такого чтобы в 2023 не было!!!
💫 разобрать одежду - избавиться от того, что мало или отложено на непонятный случай, подобрать сочетающиеся вещи;
💫 начать снова читать - неважно что и пусть вслух сыну! А то скоро совсем двух слов не свяжу в предложение!
💫 находить время на то, что наполняет и даёт ресурс!
Я знаю, что это будет непросто - возвращать себе себя - чувства вины перед ребенком и ответственности будут кричать, что трачу время не на то, но! я также знаю, что это все необходимо, чтобы не скатится в депрессию и не растворится в дне сурка! Пусть будет так🙏
#мысливслух
Комментарии
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как вылечить парез лицевого нерва у ребенка? Опыт мам
Знаю, что сообщество мамалайф, может помочь❗️Прошу вывести пост в ТОП‼️ у дочки с рождения поставлен диагноз - ПАРЕЗ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Одна сторона лица пострадала, глазик полностью не закрывается ( только во сне) и правая сторона ротика опускается при плаче и улыбке. У нас в Омске, не удалось подобрать подходящее лечение и найти нужных специалистов. Делали и продолжаем делать массажи, физио, инверсию, рефлексотерапию лазером, ИЗМЕНЕНИЙ ВИДИМЫХ НЕТ❗️ Никто толком не знает, как это лечить и с такой ма...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Отличный план, тоже двигаюсь в этом направлении, все получится 👊