Год любви к себе

Напишу для себя, чтобы не забывать и письменно зафиксировать)

2023 я объявляю годом любви к себе и заботы о себе! Каждый день хотя бы 15 минут будут ТОЛЬКО для меня! Неважно что это будет - массаж лица или залипание в телефон, тренировка, йога или просто посидеть одной, но это будет только мое время! Я обещаю ....

💫 вкусно кормить себя утром, в обед и вечером. Перехватить бутер, потому что нет времени, не считается, и от этого вообще избавится!

💫 заняться телом - зарядка, тренировка, йога, массаж, полежать на валике, колючий коврик;

💫 заняться лицом - обновить косметику, подобрать уход, массаж Гуаша;

💫 сейчас важно и не смешно - расчёсывать себя каждый день! Никаких дулек - они ломают волосы! Заколка или коса, но сначала расчесать! Возможно это кто-то всё-таки прочитает, поэтому поясню - волосы прямые и длинные (прям сильно прямые, никакая плойка не берет) и обычно достаточно просто распутать пальцами и готово. Но Макару они сильно нравятся и обычно он стягивает заколки/резинки и пытается свалять дреды. Так как я ленюсь или откладываю на потом и забываю, переодически я вычёсываю колтуны. Вот такого чтобы в 2023 не было!!!

💫 разобрать одежду - избавиться от того, что мало или отложено на непонятный случай, подобрать сочетающиеся вещи;

💫 начать снова читать - неважно что и пусть вслух сыну! А то скоро совсем двух слов не свяжу в предложение!

💫 находить время на то, что наполняет и даёт ресурс!

Я знаю, что это будет непросто - возвращать себе себя - чувства вины перед ребенком и ответственности будут кричать, что трачу время не на то, но! я также знаю, что это все необходимо, чтобы не скатится в депрессию и не растворится в дне сурка! Пусть будет так🙏

#мысливслух