Почему я кричу на ребенка, как мама на меня? Разбираемся вместе
Девочки, вы как-то анализировали своё поведение (злость, крик, раздражение) на ребёнка за какие-то вещи и поведение ваших родителей в детстве по отношению к вам? У меня была полня, обеспеченная семья, без алкоголя и прч треша, но вот мама частенько на нас срывалась, без рукоприкладств, но крики были. Перечитывала недавно свой школьный дневник, я в нем писала как мама меня ругала за что-то, а я не понимала за что, так как причин не было. Любое недовольство или непонимание с ее стороны переходил на психи и крик. Я понимаю, что моя нервная система расшатана из-за этого и я тоже периодически перехожу на крик на ребёнка, не скажу что всегда есть повод. Хочу разобрать эту проблему по полкам; понять, почему я себя веду так же, как мне не нравилось в поведении мамы, и возможно стать более мягкой и уравновешенной. Конечно, лучше это все обсудить с психологом, но на грамотного у меня нет столько денег. Может получится самой докопаться до истины, хочу послушать ваши истории и как вы проработали похожие моменты. К слову муж спокойный, мне отдыха и уединения хватает, с мамой хорошие отношения, дело глубже,
Еленка·
Мама сына (4 года)
Я психолог. Скажу просто, в таких случаях можно не капать откуда ноги растут, ну поймете что скопировали модель поведения мамы и что?
В данном случае я бы использовала подход, который включает анализ ситуации и выработка адекватной модели. Ведите дневник описывайте ситуации которые были и как вы себя повели и придумайте как надо было среагировать. Это долго, но эффективно. Параллельно можете копать истоки проблемы. Не забывайте про витамины и отдых 🥰
Наталья··
Мама сына (2 года)
То есть я пишу поведение ребёнка, которое вызвало у меня злость, описываю кто что делал/ говорил в момент ссоры, а потом, успокоившись, перечитывать и думать как надо было поступить и так каждый раз?
Еленка··
Мама сына (4 года)
не просто думаете, но и пишите так же. А потом в ситуации новой пытаетесь так поступить. Например: ребёнок пролил воду-вы накричали. Потом сели и описали, подумали что в этой ситуации вас расстроило/разозлило и как надо было поступить. К примеру дать тряпку, чтобы вытер. На следующий раз такой ситуации у вас уже есть план действий.
Наталья··
Мама сына (2 года)
спасибо 🙏