Устала от детей и быта: как справиться с выгоранием?

В садик не ходят? Найдите няню на пару дней в неделю

Главное, ваши дети живы и здоровы,все решаемо в этой жизни кроме смерти..

Вам надо раз в неделю хоть на два часа куда-то без детей выходить. Помогает 👍🏻

Вам совсем не с кем их оставить ?

Могу только предложить по чаще гулять с детьми , если есть рядом парк где они бы бегали прыгали . На свежем воздухе , т.е выплёскивали всю свою энергию . Если детям не давать такую волю они делают мозги родителям . Сколько раз уже убеждалась в этом . И на ночь можно пропить магний . Всей семье даже можно 🌷

И конечно родным бы поддержать Ваше дело а не скидок просить 😖

Я тоже такая же . Целый день так и проходит каждый день одно и то же убрать приготовить постирать и ничего другого

Я не помню когда гуляла одна кроме как вынести мусор. С кем сидела не помню куда ходила не помню. Очень сложно конечно. Но стала читать недавно Шарлотта бронте книгу. Немного как будто в другом мире немного успокаивает

Вам просто нужна помощь.

Не гонитесь за вечной чистотой, делайте по мере возможности. Когда муж приходит с работы пусть сидит с детьми часа два, чтоб вы занялись собой или своими интересами. Зовите раз в неделю маму или свекровь, или отвозите к ним детей. И сходите куда нибудь развеяться.

И все сразу подменяется.

🫂солнышко не расстраивайтесь , мы в таком же болоте 🥺понимаю ваше состояние💘

Вам нужен отдых, выспаться , отдохнуть((

Надо чуть сил набраться пока они вырастут станут чуть самостоятельными🥺 будет легче становится💘

Пусть Всевышний даст много много сил и терпения💘🥺

Свекровь или мама далеко от вас?

У меня все так же, но меня муж не пускает одну никуда, сам на прогулку вывозит раз в пол года если повезёт, я просто смирилась, скоро этот период пройдет,главное не смотреть свои старые фотки где ты активная, живая, и искренне улыбаешься.так как мысли о том как ты раньше беззаботно жила загонят в депрессию.

Я силы черпаю из этой книги 😍. Как нравится Меседу булач . И ещё дополнительно начала заниматься продажей витаминов . Чтоб развиваться , и чтобы совсем быт не засосал меня .

Спасибо вам огромное ❤️

Мне надо было выговорится и знать, что меня поймут. Мне как будто легче стало.

Оставлю эту страницу для нытья 😅

Я могу посмотреть за детками вашими

Бесплатно

Если что пишите ❤️🥰

Просто делайте правильное намерение при любом деле. Всё ради довольства Аллаха. За каждой тягостью наступает облегчение ❤️.

Мы матери Ин ша Аллах получим большое вознаграждение за проявленное терпение❤️.

Амин❤️

У меня точно так же как и у Вас один в один . Во первых я стала пить Витамин Д3, омега , железо .так я восполняю деффециты и моё настроение уже поменялось в лучшую сторону . Во вторых я стала утром пока мелкие проснутся включать зарядку на телефоне и делать .и у меня уже ещё лучше появилось настроение . Потом включаю по фону интересные сериалы в планшете на Кухне и мои мысли развеиваются . Ну и стараюсь выходить на улицу .мне это тяжело дается , старшая вечно пытается от меня смотаться , младшая за каждую вещь плачет и капризничает ,но это хоть как то вносит разнообразие в мою жизнь . Ещё пока они спят в обед я провожу Бьюти процедуры. И на фоне интересный сериал обязательно . В общем я себя так радую . Но настроение очень поменялось в лучшую сторону . А так мне было так же плохо как и вам .

Девочки я писала что ещё витамины продаю , очень хорошо плохие мысли отгоняет из головы . Изучаю составы и действие , как восполнять дефициты . Вы не хотите попробовать тоже ? Могу обучить . Если желающие есть смело пишите , я раньше грузилась много , но как дело маленькое своё открыла и знакомства появились и плохие мысли в голову меньше стали лезть . Очень рада буду если кому то смогу помочь ❤️🌷