sadim
Sadimka·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Девочки, нужна ваша помощь 🙏🏼купила наконец витамины:
Магний
Йод
Селен
Омега
Д3
Коллаген
Подскажите в каком порядке и в какое время лучше пить 🙏🏼
Заранее благодарю ☺️
Комментарии
@sadim селен после йода хорошо. Пью д3 до 11 утра, йод после завтрака и селен 2 таблетки под язык. Омегу сейчас забросила, пила после плотного обеда, а то изжогоф мучилась
Нравится Ответить
@sadim ну и коллаген само собой с самого утра натощак, перед завтраком
Нравится Ответить
Точно знаю что йод и д3 утром . А омегу пью в любое время. Омега разная бывает , есть такие которые нужно 6 таблеток в день пить , поэтому думаю в любое время омегу
Нравится Ответить
Спасибо! Да, в инструкции омеги написано 2 раза по 3 капсул
Нравится Ответить
Омегу еще лучше после еды, а то резко повышается риск изжоги гадкой.
Нравится Ответить
Д3 с утра, омегу до обеда, магний вечером