Как делать массаж и зарядку ребенку в месяц, если он постоянно ест и спит? Советы!

Всем привет

Моему ребенку месяц

И нам сказали делать начинать зарядку

Вес 3700

С месяца потосу что весил 2530 при выписки

Но я не понимаю когда делать массаж и зарядку три раза в день

Потому что он ест и сразу спит и когда просыпается снова плачет и хочет есть

И это 24 в сутки

Спит по пол часа а сказали делать массаж и зарчдку через 40-50 минут после еды

Как быть?

У кого так было как вы делали?