burenka-dasha
Дарья ·Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
В первую беременность не болела поясница, копчик
А во вторую, просто ужас, болит ужасно поясница-копчик, возможно конечно, что много сижу на работе, как доработать до декрета ааа, помогите, чувствую себя старухой
Подложила подушку, может бандаж поможет???🥺
3
Комментарии
Посмотрите гимнастику для беременных, именно упражнения, чтобы на работе 5 минут выполнять. Вам ещё 10 недель работать примерно, так что либо стул сменить, либо ходить чаще, двигаться в рабочее время. Не знаю, бандаж мне не помогал
Нравится Ответить
@puuuuupsik_a на след неделе пойду, спрошу , но я думаю она ничего мне такого не посоветует, бандаж закажу попробую)
Нравится Ответить
@morskaya_cherepashka, возьмите сразу 2 в 1 ,до родов и послеродовая,я такую взяла
Нравится Ответить
@puuuuupsik_a да да, я про такой уже думала, спасибо))
Нравится Ответить
ссылка вот эти упражнения меня спасали