Когда ехать в роддом? Схватки: как понять настоящие, интервал 10 мин, боли внизу живота, что делать?

Подскажите пожалуйста когда нужно в роддом? Как различить настоящие схватки?
боли внизу живота и в пояснице начались в 3 часа ночи, вызвала скорую в 7 утра с интервалам 6 мин. Отправили домой, т.к раскрытий нет. 2 день как Боли продолжаются с интервалом 10 мин. по 30-40 сек. как уменьшить боли ? 😭