Второй день диеты, считаю КБЖУ
День второй, полёт нормальный) вечером еще побаловала себя бокальчиком вина, все равно углеводов не добираю😅 для интереса стала считать кбжу, чтобы потом уже ориентироваться без программы, все равно меню будет примерно одинаковым) Сегодня добавляю уже крупу в достаточном количестве💪🏽
Комментарии
Если в верхнем углу - тилапия, батат, в нижнем - куриное филе)
@unmomento.95 я долго рассматривала и думала что у вас там за суп с треугольным чем то 🤣а это блин чай🤣
@mamajulii а я думаю, что за тарелка на третьем фото, может счет по-другому как-то идёт 😂😂😂
Что за челлендж такой) как составляете меню?)
Это собственная мотивация правильно питаться😅 да что в холодильнике нахожу, из того и готовлю)
@unmomento.95, оранжевое -это морковь?)
@hello_nastya_lev с помидорами-морковь, с огурцом-батат)
Я тоже уже 3 дня на диете, набор блюд похож на ваш ) и тренировки лёгкие делаю, добавлю ещё обёртывания и массаж. Мне надо 7кг скинуть..