Руки трясутся, сердце бьется: как быстро успокоиться и что делать? Советы

Отвлекитесь от того, что вы чувствуете. Облейтесь холодной водой, что бы отвлечься от этого состояния. У меня так проявляются панические атаки.

Надо провериться на паразитов.

Похоже на паническую атаку. Дышите животом.

Выпить воды,открыть окно и подышать прохладным морозный воздухом глубоко и спокойно

Возможно сахар упал

Давление как?