Что пить при беременности для повышения B12, если дефицит? Фемибион 2 не помогает, гемоглобин низкий

Девочки, может кто-то подскажет, что можно попить в беременность для повышения б12 в крови. По анализу выявлен дефицит. На постоянной основе пью фемибион 2, где он содержится в дозе 4,5 мкг- вроде как дневная доза, но видимо, что-то нужно еще попить. Сам гемоглобин 102. Ферритин 20,хотя постоянно пью сорбифер, ну хоть так..