Першит горло, слабость и ломота в теле - что можно предпринять при ГСД, кроме лапуха и варенья?

Девочки 👧🏻 начинаю кажется заболевать , першило с утра горло , пью весь день чай ☕️ с лимоном , ближе к вечеру появилась слабость и лёгкая как будто ломота в теле ! Есть какие то варианты кроме лапуха 🤣чтобы хоть как то купировать это всё !

Мёд и варенья мне нельзя 🚫 так как ГСД

Про парацетамол знаю 🫶🏽